今天就开始极简生活

本書不僅能幫助你獲得整潔干淨的房間和輕松自如的精神世界，還能收獲不亂於心、不困於情、不畏將來、不念過往、進退有度的人生之旅。

⊕更適合中國讀者——歐美與日本的極簡主義與中國國情略有偏差

⊕更適合當下社會——個人難以逃離信息泛濫與鋪天蓋地的廣告

⊕更適合年輕讀者——更低的物慾更早帶來無比豐富充盈的人生

一個典型的高富帥，掌管150家店鋪，拿著7位數薪水，有一個美麗的妻子，20多歲就買了豪宅名車。他是工作狂，一週工作80小時，一年工作362天。但是，他每天需要服藥才能入睡。直到母親去世，妻子因得不到關懷提出離婚，他感到無比傷心挫敗，他說：“過於追求物質，我不但沒有得到幸福，反而失去了真正的幸福。”然後，他丟掉了家裡90%的物品，他的生活裡只剩288件物品。兩年後，他成為暢銷書作者。他說：“我丟掉了90%的東西，生活卻幸福起來。”

至美其實就是極簡主義，這個世界大部分的事，大部分的人都和自己是無關的，我們一生做任何事，走過任何澎湃的人生，都會歸於極簡。讓生活簡單一點，把目光和思想從物質轉移至內心，發現自己真正的需求，我們會更容易感受到平靜與幸福。

舒婭

國家二級心理咨詢師；

心理科學傳播講師；

女性專欄作者。

關於極簡，她認為極簡不是禁慾，更不是苦行僧主義，極簡不是否定物的作用，而是要更好地利用物，為生活本身服務。身邊沒有繁冗的雜物，頭腦裡沒有惱人的雜念，我們才能把時間和精力留給生命中最重要的人，以及那些讓自己變得更幸福、更美好的事。