轻疗愈4：敲出自控力

持续敲击，你将收获崭新人生……

一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅在患者的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这一神奇的疗法自此逐渐被开发运用，千万病人纷纷获得治愈……

享誉全球的“1分钟”疗愈导师尼克•奥特纳，将这一疗法再次推入新的阶段，在利用敲击疗法帮助人们解决压力、疼痛问题后，他将目光转向了更高的目标——自控，他制定了一项21天敲击方案，手把手地陪同读者进行敲打练习，以提升自控。

在练习之旅中，他从实际出发，探究了学习、工作、家庭、健康、财务、社交等各方面困境背后的深层原因，提出了实用且可操作的敲击技巧，带领读者增强对人生各方面的把控能力，活成自己想要的样子。这些技巧包括：摆脱消极偏见、远离孤独、接纳自我、认可自身进步、学会原谅他人等。

跟随尼克，开启你的敲击之旅吧，你将迎来崭新的人生！

尼克•奥特纳（Nick Ortner）

享誉全球的“1 分钟”疗愈导师

融合中国传统指压法与现代心理学的情绪释放疗法权威

超级畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人

尼克·奥特纳是敲打解方公司（The TappingSolution, LLC）的首席执行官，该公司的使命是推广简单、有效和自然的治疗方法，即著名的情绪释放疗法或“敲击疗法”。尼克的目标是利用敲击疗法帮助人们过上健康、富足和没有压力的生活，他每年都在世界各地巡回演示情绪释放疗法，所创建的年度在线盛事——情绪释放疗法世界峰会（The Tapping World Summit）仅在2018年就有超过100万人参与其中。

尼克还创建了第一个情绪敲打网络课程，教导人们利用简单有效的敲击疗法消除影响生活或健康的障碍。该课程的网站是：www.thetappingsolution.com, www.nic...

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