书籍介绍

我们总是试图掌握我们生活中的许多东西，事业、关系、家庭、朋友、信心，所有这些都是通过思考开始和处理的。如果我们学会了控制和驾驭思考，那么我们就能：获得对自己潜力、激情和目标的自我认识；深入了解如何驾驭和掌握自己的思想；获得强有力的决策、管理职业选择和建立更深层次关系的方法。

杰伊·谢蒂在本书中分享了对心理学、哲学和行为科学的想法，用一种简单的方式进入与禅者同样的思维方式。

杰伊·谢蒂将他从生活中学到的永恒智慧精炼为每个人每天都可以采用的实际步骤，帮助我们克制欲望，减缓焦虑，平静自我，拥抱充满意义的生活。

杰伊· 谢蒂是纽约时报畅销作家之一、屡获殊荣的故事讲述者、播客主持人和前僧人，他的使命是广泛传播智慧。他获奖无数，被 Yahoo 财经选为2020 年 10 大影响人物。 2019 年，他荣登《广告周刊》青年影响力封面明星，被称赞“散发着无穷的精神力量”。2017 年，他入选福布斯 30 位 30 岁以下精英榜，因为其对媒体的超强影响力改变了现有游戏规则。他在社交媒体上有超过 4000 万的粉丝，其热门视频已经被观看了 80 多亿次。

杰伊在 2019 年创建了现在全球排名第一的健康生活类播客节目 On Purpose。已故 NBA 球星科比·布莱恩特、畅销书《原则》作者瑞·达利欧、《人类简史》作者赫拉利等知名人士，都是此节目的座上客。他曾到谷歌、微软、网飞以及汇丰银行等世界各地的知名企业进行主旨演讲，并为许多客户开发了企业培训项目。他的在线学校已经...

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前言人人可以像高手一样思考

第一部分放下

第一章身份认同我是我所认为的样子

第二章消极情绪饥肠辘辘的邪恶国王

第三章恐惧欢迎光临地球客栈

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用户评论

油管上关注了这个博主，有段时间迷醉于他迷离的眼神，看了他不少视频。到这本书，可以说是“外国版公众号合集”，内容空洞，老套，翻译也不在线，“法”、“基本制服”等词，翻译腔溢出屏幕了，甚至让我感觉是 ChatGPT翻译的，一看时间，2021 年出版，时间对不上。那就是译者和审校的锅了。

静观

从几个维度去讲，如何像高手一样思考，而第一个角度，就是放下，我觉得这对于成功的人生，很重要。

价值观令你更容易与正确的人为伴，做出艰难的职业选择，令你更懂得利用时间，并且把注意力集中在重要的事情上。没有价值观，我们就会被杂念裹挟。