书籍介绍
这本书最触动人心的地方，在于它不提供'父母皆祸害'式的简单宣泄，也不承诺'原谅父母就能幸福'的轻松答案。它诚实地呈现了一个两难：许多读者读完反而更痛苦——有人发现自己'从小懂事'，内心却藏着对父母深深的愤怒，发脾气后又陷入愧疚。作者卢熠翎给出的路径是'对自己的人生负责'：不是去改变已成事实的父母，也不是维持受害者的形象，而是把注意力收回到成年人自己身上。它适合那些'来回读两次、记多年未记的笔记'、愿意直面内在冲突而非寻求情绪出口的人。需要提醒的是，书中大量借用了海林格家排理论，若你期待独立的心理学框架，可能会觉得它'只是家排的通俗版'。
作者简介
张德芬空间合伙人、CEO
中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会委员
SRI自我重建整合课程体系创始人
NLP 国际导师、系统排列导师、科学催眠师、心理咨询师
浙江大学工学硕士、工商管理硕士
目录
用户评论
“父母皆有爱”“你活着，父母对你就有恩。”部分观点不能苟同，工具部分与很多同类书籍大差不差
新时代民科？/尊重，交还，感恩，接受，还闭眼睛想象父母在跟前，把不好的东西还给他们？这本书让我联想到可可托海的牧羊人，同样是形成信息茧房的东西，居然在豆瓣和微信读书同时拥有这么多的好评，令人震惊又失望。/话说回来，这算是给鸡汤扩句的一本书，有些观点也值得思考。比如父母给我们最根本的只有生命，其余都是附加；用家族视角看待自己性格的诱因等。/也算是描述了一种理想的代际关系，但是假设和理论终归是假设和理论，要成就这种理想的代际关系，根本不是读者这一代自身就可以去实现的。既然带着原生的性格，如何能简单的反向思考？
可能我比较执拗吧，我始终觉得父母的错误已经造成事实，这个很难改变，就像我自己小时候的创伤也是通过时间慢慢消化掉，现在跟父母关系算是融洽，虽然偶尔还是有争吵，可是人只要活在这个世界上就会有烦恼跟痛苦，每个人都有自己的优缺点以及对生活事件的观点，如果说真要放下对原生家庭的成见，那就是承认自己无法选择父母的事实，接受不完美的他们以及自己。书中大部分例子没有共鸣，看的我有点失望。。。这就是大部分畅销书的通病吧，不痛不痒。
接纳我们的父母，看到并疗愈内在的创伤，做自己的主人，学会爱自己，鼓励自己，欣赏自己。做一个爱自己爱他人的良善之人。
还挺好用的工具书
与生命和解：做自己的内在父母。追求内心的满足于平静，自我成长
把外界导向的认同改成内在导向的认同
生命是本质是一切，承认父母已经给的足够多了
积善之家必有余庆
我们的内在本来就是本性自足的，本来就是完整的
打开家庭疗愈大门！
原以为是泛滥的畅销书，但部分内容如“命运的能量流动”让我看到的时候差点笑出声，有种伪装神秘学的迷信在其中，低分不仅是因为观点差异更多的是无法理清的叙述逻辑。
某些表述太玄乎了，理论本是科学的
任何事情，转变观念是第一步，所以为什么要多看书
求书
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