![爱的八次约会 - [美]约翰·戈特曼](https://static.book345.com/covers/s/9787514514278.jpg)
为何明明是两个人，我却总是觉得孤独？
如何和对方谈一些敏感、却不得不聊的话题？
为何结婚后他就像变了一个人似的？
热恋期后就不断地在磨合，磨到天荒地老？
如何知道这个人是否适合你？
婚姻生活能聊的都只是每天该完成的义务与责任？
一段能长久的亲密关系到底该怎么经营？
……
如果你对爱情、婚姻有困惑 请读《爱的八次约会》！
我们常听到“相爱容易，相处难”，这话可能道尽不少伴侣的心声，因为，就算两人承诺“我愿意”或者同床共枕，并不代表你真的了解另一半。那么，爱情真的是一场掷硬币的冒险吗？美国婚姻权威约翰•戈特曼博士从多年的临床研究观察到，很少有夫妻或情侣得到指引，学习营造出幸福的生活，这些伴侣们在热恋期后，常常不知道如何对谈、沟通、发问，遇到磨合跟冲突时常常只是越演越烈，最后不得不寻求婚姻治疗师协助。
因此，戈特曼博士透过多年的研究，首先找出伴侣生活中最常发生困难和冲突的8个领域：信任、冲突、性爱、金钱、家庭、玩乐与冒险、心灵成长、梦想。接着，戈特曼博士以八个主题，设计八场亲密的约会，每一场约会代表了一种对话的邀请。在特别安排的约会气氛，两人能够建立亲密的交谈，让伴侣与你分享他内心真正的想法。这样的对话让你明白他的信念、行为、想法背后的原因。
为何不能好好谈话，还要约会？
一场不被小孩、责任、家务打扰的约会才能让谈话深入，需要被了解。
每一场约会章节的最后都有约会安排，具体提出这一个主题约会的细节营造，让你们的重要谈话不无聊，不再是争吵、而是一场关系变得更紧密的约会。
我们希望八场约会中，你能学到:
→99种说出欣赏对方的方式
→认识彼此差异的25种问题
→了解对方的金钱观
→原生家庭如何影响对方金钱观
→亲密对话的4种技巧
→容易瓦解信任感的4件事
→如何一起追求人生乐趣
→如何能在安全的状态下说出彼此的性爱观
→如何一起在心灵上成长
→如何在争吵之后修补关系
→梦想对彼此的重要性
→关于冲突、性爱、玩乐、金钱观的迷思
- 基于科学研究的八次约会框架，涵盖信任、冲突、性爱等八大关键领域。
- 提供具体对话技巧与问题清单，帮助伴侣深入交流，化解沟通障碍。
- 强调接纳差异与共同成长，将矛盾转化为增进亲密关系的契机。
- 处于恋爱或婚姻中，渴望提升亲密关系质量的伴侣。
- 面临沟通困境、信任危机或生活磨合问题的夫妻。
- 对心理学感兴趣，希望科学经营感情的读者。
- 建议伴侣共同阅读，并实际执行书中的约会对话练习。
- 部分章节可能略显模板化，需结合自身情况灵活调整。
- 保持开放心态，重点在于倾听与共情，而非争辩对错。
- 实操性强，比理论书籍更具指导意义，适合行动派。
- 理念深刻，强调尊重与接纳，是经营长久关系的基石。
- 部分读者认为内容较浅或套路化，需配合真实互动。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "一段婚姻的幸福程度取决于两个人是否能学会和永久性问题共存。而这些看似无解的永久性问题里隐藏着促进你们成长和增进两性感情的机会。当你努力去探索问题的本质时，你就能深入伴侣的信仰体系或个性的核心。"
- "管理矛盾的核心，尤其是管理永久性问题的核心，是接受伴侣现在的样子。当你们能接受你们所不能改变的，你们就接受了对方。接受伴侣现在的样子，这样他（她）也会接受你现在的样子。要庆祝你们之间存在差异，并从中学习对方的优点。"
- "每一个这种矛盾的背后，都隐藏着双方站在不同立场上所拥有的渴望和梦想。"
- "真正爱一个人代表着爱这个人的全部并接受他（她）现在的样子。"
- "伴侣间的互相了解永远没有期限，你可以一辈子都对伴侣的内心世界保持好奇，一辈子都勇于和他（她）分享自己的内心世界，并且永远不停止对他（她）的探索。这会是一个激动人心而又漫长的旅程，会是你这辈子伟大的人生探险之一。"
- "不管你们之间存在怎样的差异，都要让伴侣感知到你从根本上接受了他（她）的个性。"
- "想要拥有一份真挚的爱情，不需要追求完美，只需要多加练习：练习如何表达爱和接受爱。爱不同于感受，它更多地体现在行动上，这需要专心和用心。好好练习可以帮助你们达到 “琴瑟和鸣” 的境界。 知道让彼此白头偕老、爱情天长地久、浓情蜜意与日俱增的终极奥秘是什么吗？就是把留出固定的时间专心陪伴爱人当作生命的重中之重，并保持对爱人的好奇心。不要觉得你们昨晚同床共枕，你就足够了解今天的他（她）。总而言之，要保持向伴侣提问的习惯，而且要问到点子上。"
- "不是所有的矛盾都可以得到解决，或者有时候根本没有必要去解决。"
