很宝藏的一本小册子，读完就觉得“日本人写书真是好温柔啊”“干嘛要偷窥我的生活呢”。如果以这本书给我带来的改变为判断标准的话，给六星也不为过！

读起来的感受是：啊天啊这么对！这本书是作者给我写的吧（当然不）读完确实清醒了很多！宝藏小众书，infp值得读！

太稀碎了没有什么逻辑以至于看过就忘。

文字的力量在于精简！(´；ω；｀)

看了加藤教授的视频很喜欢 来看看书

前面都在讲表现原因等，以为后面会写点应该怎么做，但是没有。

一直在讲解羞怯的原因 但没有说怎么做可以不羞怯。 前面刚看的时候还觉得说得挺对的，到后面渐渐不想看了

🥲会有一些觉得不错的句子，但也有一些拗口的、不能轻松理解的长句让人读不下去，让人走马观花，缺少记忆点。

用简短精炼的语言概括了人为什么怯懦，已经一些可能的原因，不知道是是不是社媒看太多了有了一些了解，感觉大部分的观点都比较陈旧～

大多数人的羞怯都是在意识层面解决的，比如，不要害羞，没什么大不了的，勇敢的去尝试。这对害羞的人来说是无效的，因为在意识层面他们也知道这么做，但迟迟仍然开不了口。 羞怯和童年的养育密不可分，羞怯的孩子大概率都有一个强势的母亲，忽略他们的请求，不尊重他们的想法，...

治疗羞怯的去“根”书

KO！再见，羞怯！