你为什么总是说不出心里话

第二遍

我太羞怯了😭 这本书戳死我了😭

。。。没有解决方法

在情绪低落的时候可以起到很好的心理按摩作用

天生羞怯的人，后天改变自己。

图书馆 看哭。

因为有契合我的部分，所以对我的帮助非常大。昨晚看了三分之一，今天与人交往的状态就完全不一样了，轻松了好多。明白了神经质和顾虑的原因，才能克服想太多的毛病。我并不是一个完全羞怯的人，但羞怯的这部分性格让我极易钻牛角尖，容易掉进自己设的陷阱，需要可以信赖的人或书时不时地让我清醒过来。

感觉主要是基于精神分析理论的，读起来跟霍妮那两本神经症有关的书体验相似，但是表述容易理解了很多。日本的很多科普书籍的文风都轻松易懂。 而且，书里描述的样子真的很像我。要更努力啊，我自己。

这本书算是能够给生活当中羞怯的人带来鼓励和勇气，可以照顾别人的感受但也别忽略自己的想法，提醒我与人打交道的过程中要真诚豁达放得开。只是输出的内容过于肤浅和研究调查片面，大部分观点和看法实在无法说服我也难以感到认同，不够严谨科学的体系更像是堆砌出来的心灵鸡汤。

2022-06