本书围绕伴侣之间高频率的矛盾冲突事件，从情感、信念、状态、人际、选择五个方面着手分析，客观地提供心理学的思维方式，给出切实有用的处理建议，让你可以冷静地看待自己和他人的情感困惑，帮助你在亲密关系中轻松跨越“吵架”和“冷战”，给你带来勇敢，让你不再惧怕感情中的冲突，而是直面它，甚至喜欢它，从而更好地维系亲密关系。
1.把“爱情心理诊所”搬到你身边。
在亲密关系中，难免冲突和吵架，甚至有些人还是冷暴力的受害者，所以忍耐和沟通并不是万金油。到底如何才能拥有长久稳定的亲密关系呢？吵架可以释放积极信号，也可以表达情绪，还可以提供解决问题的思路！这本书把“爱情心理诊所”搬到你面前，从情感、信念、状态、人际、选择五个方面着手分析，带你从根源上化解冲突，找到“吵架”的最佳模式，守护亲密。
2.基础理论和实践指导相结合。
科学论证，从实际出发，围绕伴侣质检高频率的矛盾冲突，从心理学的角度多元场景分析，基础理论和实践指导相结合，详细地分析和拆解，用生动的案例和通俗的语言，提供更多的亲密关系修炼的方法。
3.大咖推荐
这本书并不是教你讨好别人，而是爱人爱己。西南大学心理学教授冯廷勇认为“这本书有方法、有案例、有依据，多角度拆解亲密关系中的冲突情境；行文风格如作者本人的性格，亲和而不失严谨，值得一读。”知乎优秀回答者则认为，“对于真实过日子的年轻人来说多读暗涌老师的文字，才能帮助你摆脱非黑即白的二元论，树立健康的爱情观。”
暗涌（本名刘祥宇），知乎心理学话题优秀回答者，中国心理学会会员，心理科普作者，心理健康教育工作者，国家二级心理咨询师。
举办多场亲密关系主题 Live，广受好评。
荣获全国妇联宣传部颁发的“2020年度巾帼好网民女性公开课优秀官方账号”荣誉。第四届知乎盐club荣誉会员。
已出版电子书《你值得被爱：如何克服爱情中的自卑感》。