![生活是一场比赛 - [英] 乔纳森·法代](https://static.book345.com/covers/s/9787513935517.jpg)
书籍介绍
这本书最引争议之处，恰是它的核心主张：把生活当成一场比赛。不少读者读后并不买账——他们质疑'为何要把生活变成比赛'，觉得借棒球经历套入人生略显生硬，鸡汤味偏重，翻译也带着明显的英语腔。但正是这些批评，勾勒出它真正的位置：它不是《掌控习惯》那种清晰利落的方法论，而是一本由美职棒运动心理学家与顶级运动员累计数万小时对话淬炼出的心理训练手册。书中提炼出设定目标、加强动机、掌控焦虑、引导想象、自我对话、养成习惯六大技巧，并借乔丹'裁掉'后逆风翻盘的案例，反复叩问一件事：所谓天赋异禀，或许只是别人把心理准备做足了。适合那些愿意'偷师'运动员、把人生当作耐力赛而非百米冲刺的人。
作者简介
乔纳森·法代（JonathanFader），哲学博士，美国职业棒球大联盟（MLB）纽约大都会队的团队运动心理学家和绩效心理学家，MLB 新秀计划的资源医生。法代博士是美国应用运动心理学会的资格顾问与成员。他与许多顶级职业运动员、团队及其他精英演员合作紧密，通过有效的运动与表现心理学技巧帮助顾客提升表现能力。他也与许多商业机构和组织交流探讨过如何提升领导力和表现力。作为一名持牌临床心理学家，法代博士是“联合广场”——一家位于纽约市中心的心理学和精神病学服务机构的联合创办人之一。
更多作者资料请访问 jonathanfader.com
精彩摘录
- "作为球迷，在观看比赛时会自然而然地认为运动员取得这些成就所展现出的能力都是与生俱来的，觉得他们天生具备出众的心理和身体能力，其他人做梦也无法复制他们的成就，但这种观点并没有真正反映出运动员为了达到这种水平付出了多少汗水。"
- "永不放弃，绝对会更有可能实现目标，历史上最成功运动员的经历都反映出了这一点，哪怕遭遇挫折，甚至觉得目标根本无法实现，他们仍有办法顽强坚持、抵达终点。比如迈克尔·乔丹（Michael Jordan）就有过被大学球队“裁掉”的传奇经历，实际上大多数人都认为他在二队多待一年才能获得更多上场时间，而且当时球队教练需要一位长得更高的球员。然而乔丹丝毫未受此影响，虽然当时他没有获得机会实现目标，但之后他奋力拼搏，达到了篮球运动的巅峰。这个故事也生动体现了他多次被引用的一句关于成功路上遭遇失败的名言：“我职业生涯中有9000次得分失手，输过300场球，26次错失众人寄予厚望的制胜一击。我这一生都在反复不断地"
目录
用户评论
非常失望，借棒球的经历套入生活和鸡汤，尬出天际
没有棒球魂
生活也不是竞赛，运动精神和生活本身的张弛逻辑不符
鸡汤简直不可闻
一分略过
一本读起来毫不费力的书，书中列举了好多生动的事例，语言简洁，轻松；有实用的方法给予迷茫的你指导，值得一读。
人生虽然时间更长，但进度和一场球赛一样快，而且生命中的每一刻都仿若一场棒球赛或橄榄球赛。
现在，你的上场时间到了，它正在迅速逝去。
把生活当比赛，用比赛心态掌控人生
顶级运动员和我们有什么不同？
成功的运动员脱颖而出的关键，在于他们采用了一套独特准则和一系列易于掌握的心理技巧，取得佳绩的概率也会变得更高，生活亦如此。
当我们把日常生活当作一场需要谨慎应对的比赛，采用同样科学的心理训练方法来理解和准备，我们将更加接近成功！
这本书有点一言难尽，首先翻译会有明显的英语句式的问题，经常能看到倒装，感觉话都没说完就句号了；其次呢，原著本身也写的比较啰嗦，单就习惯养成来说，远不如《掌控习惯》一书清晰明了；再次，这本书虽然提到了关于充分合理运用想象，合理设定目标，加强自我对话等等，但可操作性又没有介绍的很明确，有时候有图并不代表清晰。所以阅读体验并不算流畅
废话好多，我只看图。做事的动机希望是助于将来的、助于自己成长的，不要太泛泛的金钱荣誉地位…
六大运动心理学：设定目标，加强动机，掌控焦虑，引导想象，自我对话，养成习惯。20220216暂时未能解开我的人生困惑。
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