不要忽视你的心理世界(14岁懂社会系列)

[日] 斋藤环

出版时间

2019-03-31

ISBN

9787513333542

评分

★★★★★

标签

心理学

书籍介绍

这是“14岁懂社会”系列的第十三本。

我们常听到抑郁症、厌食症、社交恐惧、多重人格……但它们到底是不是病,是怎样的病,以及人为何会得这些病?而这本小书,或许会给你答案。

●了解心理和精神疾病的成因和本质

抑郁症原来是完美主义的变种,厌食症背后是女性的生存境况,而家里蹲现象居然源自教育的进步。每一种心理和精神疾病都不单纯源自人的性格或基因,也有错综复杂的社会和伦理问题。毕竟人的病,也是社会的病。

●心理和精神健康状况的自查手册

两位资深的精神科医生,从自己擅长的领域入手,讲述了抑郁症、自闭症、社交障碍、多重人格等心理和精神疾病的成因,以及相应的治疗和对策。你可以通过本书,看看自己到底为什么不快乐。

●精神医学的学习和从业指导

再也没有比精神医学更贴近“人类多样性”的学问了。目前面临的是“科学的极限”,不是“人的极限”。如何你想成为精神科的医生,这本小书也会给你非常务实的建议与帮助。今后,我们会更加清晰地意识到:只有人才能治愈人。

AI导读
核心看点
  • 揭示心理疾病背后的社会与伦理成因
  • 涵盖抑郁、社交恐惧等九类常见病症
  • 提供精神科就诊指南与职业建议
适合谁读
  • 关注心理健康与自我成长的青少年
  • 对精神医学感兴趣的普通读者
  • 希望理解他人行为模式的公众
读前提醒
  • 内容浅显,适合作为入门科普读物
  • 案例多基于日本社会,需留意差异
  • 切勿自行对号入座,严重请就医
读者共识
  • 语言平实易懂,适合睡前轻松阅读
  • 虽内容较浅,但能有效缓解焦虑
  • 强调只有人才能治愈人,温暖治愈

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "简单来说,抑郁症就是不知变通的性格,加上从各个方面勉强自己导致的病。在患病初期,压力经常是患病的直接原因,但就像刚说的,这种直接原因通常很难找到。有一些人,甚至会在季节变换或寒冷时节,身体和精神状态崩溃,患上抑郁症。"
  • "古今中外的作家、艺术家、科学家中有很多患有躁郁症的人。拥有才华的人爆发出狂躁的能量,咣咣地做出漂亮的工作。托他们的福,我们才得到如此丰厚的文化财富。想到这点,或许可以认为,这种疾病对人类来说也算重要的财产。"
  • "这种从白到黑的逆转,也是边缘性人格障碍的特征之一。精神不成熟的人,多数都生活在非黑即白的世界里,理解黑白之间还存在着灰色地带,是个人成熟的重要标志。而边缘性人格障碍患者在人际关系中追求百分之百的满足,所以必然只能在黑或白、敌或友的判定中生活。"
  • "就是你对某人感到愤怒时,容易产生错觉,觉得某人也对你感到愤怒。换言之,当被负面情绪支配时,会容易觉得对方也怀有这种情绪。你可以将此作为生活的智慧,予以了解。 顺便说一下,这种思考方式在“喜欢”的状况下也适用。"
  • "边缘性人格障碍患者通常会把某个事物看得异常神圣。是什么呢?纯洁。纯洁无垢、未受任何污染,这是他们最重视的东西……这种纯洁就是空虚的另外一种说法。"
  • "因为怀有空虚,所以拼尽全力想填满这份空虚,但无论如何都填不满,于是不断变换对象,追求满足的幻觉。但幻觉终究是幻觉,根本无法稳定。"
  • "因此,在我看来,对人恐惧症患者实际上是将他人作为一面“镜子”。因为他人是镜子,所以格外关注自己在他人眼中的形象,而他人究竟是怎样种状态,反而不在他们的关注范围之内。这便是对人恐惧症患者典型的思考方式。 他们或许也可以说是自我中心主义者。"
  • "因此我们得出一个结论,在隐蔽族身上出现的妄想应该是在对环境的精神困扰中自主酿成的。在百般揣摩猜疑对方情绪的过程中,这种念头被固化下来,逐渐达到妄想的程度。"
作者简介
斋藤环,1961 年生于日本岩手县。精神科医生,医学博士,筑波大学医学医疗系社会精神保健专业教授。著有《如果世界是周六的梦》《围绕承认的病》等。 山登敬之,1957 年生于日本东京。精神科医生,医学博士,东京惠比寿神医院院长。著有《厌食症与暴食症》《半分演技、半分病》《爸爸的彩铅》《在母亲痴呆后才考虑到的事》等。
目录
第1章 发展障碍:无法像别人一样
第2章 隐蔽族:无法与人相处
第3章 社交恐惧:不擅长与人交往
第4章 摄食障碍:停不下来,无法抑止
第5章 解离症:日渐四分五裂的自己

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用户评论
所有的工作,只要与人有关,最终都会指向同一个方向。
超级入门的精神疾病科普。越看越觉得这套书确实是给青少年看的……新补:没想到点到这么高了,再补一句,这套书也是看每个人的知识基础,比如我看《动物园的生死告白》的时候就很喜欢,觉得这套书是给我出的。还是要看不同的书和不同的人。
感觉更像心理学导读册子,引诱你自己找书深入
心灵患病最重要的一味药,是“人”。
作为科普入门书挺好的,由两位作者写成,所以各章节读起来还有点差异
幸好是写给14岁,可以去身心医学,可以想成为精神科医生。世俗成就为零的大人看了,还是尽快重启吧。
非常通俗易懂有意思的百科 可惜我没有在十四岁的时候读到它
还行的科普小书。作者们深入浅出地讲解了常见心理病症的诱因与治疗,并提供一个尚算温和的视角去看待病人。除去发展障碍这样的先天问题,大部分病症的产生是后天的外界带来的,要么是沉积的压力压垮,要么太过恐怖造成的创伤。虽然是逃避,但这些病症都是人体的自我保护。可在保护里待久了,会使得身体和心理渐渐被拖垮。若是作为家人的话,只有以适当的关怀才能使患者走出困境了。这本书我觉得可惜的地方在于,虽然讲解深入浅出,但并没有告诉如何维持自己的心理健康。跟标题有点不符啊。
挺好读的地铁读物
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