![反依赖：亲密关系的秘密 - [英]莎兰·汉考克](https://static.book345.com/covers/s/9787512514225.jpg)
书籍介绍
这本书最锋利的地方，在于它把'爱'和'被拯救'彻底拆开。读者反复被打动的一句话是：我们带着各自的创伤相遇，彼此都渴望被救，可对方同样需要被救——于是关系沦为两个'病人'的互相索取。作者不满足于让你认清'依赖者'与'反依赖者'两种模式（前者对被抛弃上瘾，后者对被吞没恐惧），而是逼你承认一件更痛的事：没有人该为你的人生和幸福负责。它更像一本工具书而非情感鸡汤，强调亲密关系要靠学习、感受、练习，甚至'学会心碎'来维系，而非激情、激素或血缘。适合焦虑型、回避型及其伴侣：先把自己修好，再经营关系，而不是等着被对方治愈。
作者简介
莎兰·汉考克
国际两性关系、婚姻关系治疗师
拥有40余年实务经验的亲密关系导师
武志红、孙瑞雪力荐的亲密关系导师
目录
武志红推荐序 真正的亲密，是两个真我的遇见 1
自序 获得圆满的亲密关系是绝对可能的 9
PART 1 破解亲密关系的三大谜团
No.1 为什么我们在关系中感受不到亲密 003
美好的亲密关系，从认识自己开始 004
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用户评论
20230604 通俗浅显但有用
不知道和亲密关系相差在哪里，但是这本还是比较通俗易懂的。
工具书
依赖与反依赖型人格，仔细思考了一下，不同时候自己会是不同的状况，两者兼有。特别认同的是，亲密关系也好，亲子关系也好，任何一段长久的关系，都不能依靠单纯的激情，激素，血缘来维持，需要通过学习，感受，练习，对自己和世界诚实来获取，并且要学会心碎，失望，沮丧，学会勇敢的去面对和尝试，这一生，不就是这些事情吗？来世上一遭，和自己相遇，与他人相遇，生于天地之间，活出真实的自己。非常喜欢莎兰老师的娓娓道来，温和又坚定，充满了魅力又无比强大，也听过莎兰老师的课，强烈推荐
因为她看不到自己和孩子是两个独立的个体。
父母经常吵架，孩子一生都在恐惧的状态中成长，这不会让他们在将来成为好的父母，只会成为同样有操作性的父母，成为非常被动，胆小的伴侣，无法表达自己的需求，不会展示自己的感受。这是非常不好的情况。
在图书馆粗略看完了这本书，有所启发，要怎样才能在实际中运用出来，还需要再细致地读一遍
武志红推荐的书，只有一点启发作用
简单易懂，求与之配套的能够进一步探究反依赖心理的书
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