反依赖：亲密关系的秘密

依赖

对爱上瘾，所有能量都聚焦在对方身上，害怕被抛弃——

•我是唯一的吗？

•我就想知道，我是不是唯一？

•你到底爱不爱我？

•你是全心地在呢，还是一只脚已经跨到门外？

反依赖

对逃避爱上瘾，只有小部分能量放在对方身上，害怕被吞没——

•我有多安全，我会被吞没吗？

•我可以说不吗？

•我能得到足够的空间吗？

•我可以活出我自己吗？

过度依赖让你失去自己，适度反依赖让你真正地成为自己——有渴望的自由、独处的时间、做自己的空间，有能力解决多维度的情感难题，遇见真实的亲密。

莎兰·汉考克

国际两性关系、婚姻关系治疗师

拥有40余年实务经验的亲密关系导师

武志红、孙瑞雪力荐的亲密关系导师