改变孩子一生的营养益智计划

【英】帕特里克•霍尔福德

出版时间

2012-08-01

ISBN

9787510428692

评分

★★★★★
书籍介绍

《改变孩子一生的营养益智计划(新版)》是作者在长期的研究工作中接触过上百名患有注意力缺陷多动症、孤独症等疾患的儿童,也曾经为多所学校提供营养建议,帮助学生获取最佳营养,从而最大限度地开发孩子的潜力。通过阅读《改变孩子一生的营养益智计划(新版)》,你将学会如何通过改变饮食:提高孩子注意力的集中程度,使孩子更加专心,促进孩子的智力发育,使孩子学会创造性思维,提高孩子的阅读能力和书写能力,改善孩子的记忆力,改善孩子的情绪反应和行为表现。

帕特里克•霍尔福德(Patrick Holford),营养学及智力健康领域的权威专家,享誉全球。于1984年创立最佳营养学院。霍尔福德先生同时也是伦敦脑生物学中心的负责人。著有二十多本关于人体保健的书,多部作品成为轰动一时,其中《新编营养圣经》一书在全球销售逾百万册。

黛博拉•科顺(Deborah Colson),营养学临床专家,曾任职于最佳营养学院。科顺女士在伦敦脑生物学中心工作时,主要从事儿童学习障碍及行为问题的治疗工作。

精彩摘录
  • "许多研究成果表明, 人的智力、注意广度(也就是注意力耐久集中时间长度)人、专心程度、解决问题的能力、情绪反应、精神状态调性等诸多因素都与我们的饮食息息相关。也就是说,孩子们有午餐盒内的食品可是都会大大影响他们的智力情况!"
作者简介
帕特里克•霍尔福德(Patrick Holford),营养学及智力健康领域的权威专家,享誉全球。于1984年创立最佳营养学院。霍尔福德先生同时也是伦敦脑生物学中心的负责人。著有二十多本关于人体保健的书,多部作品成为轰动一时,其中《新编营养圣经》一书在全球销售逾百万册。 黛博拉•科顺(Deborah Colson),营养学临床专家,曾任职于最佳营养学院。科顺女士在伦敦脑生物学中心工作时,主要从事儿童学习障碍及行为问题的治疗工作。
目录
前 言
第一部分
有益于大脑的食物
第一章 食物是如何构建大脑的
第二章 请不要再给我吃糖了—我已经够甜了

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用户评论
对自己和家人都有很大的帮助。科学对待。记得以前还有补维生素的阴谋论😂
怎样给孩子搭配最有营养,最健康?这本书告诉我们如何通过改变饮食:提高孩子注意力的集中程度,使孩子更加专心,促进孩子的智力发育。
饮食是每一位父母最关注事情,通过饮食养成孩子在学习,生活的好习惯,无疑这本书值得一读,知其然知其所以然,养育幼崽不迷茫。
我其实是很固执的那类认为只要营养均衡就不需要再做其他补充和调整的人。所以这些年对于各类广告也好,平台也好,某类产品的大力推荐,我一律是say no的,这本书读完,我觉得我应该考虑入手一些基本的营养素了。 终于明白那些美剧里大口吞服各类营养素的女人们,都不是没有理论基础的。 这是疫情以后带给我的认知改变,以前我是真的看到这类型的书会忽视掉的。 多么愚蠢的偏见呀……
可以再读一遍
很好。 值得一读。
补~
少吃含糖类,条件准许适当补充营养元。大脑的结构后天都是由吃的改变的,所以饮食的非常重要的。
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