沟通的艺术(插图修订第14版)

[美]罗纳德·B·阿德勒

出版时间

2014-12-31

ISBN

9787510077463

评分

★★★★★
书籍介绍

你是否说话过于直白不讲情面?

你是否说话过于委婉达不到目标?

你又是否因为不善沟通备感挫折?

从三个层面教你养成既有效又适当的沟通方式

•看入人里之沟通者

•看出人外之沟通信息

•看人之间之关系演变

本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三个部分:“看入人里”主要探讨了与沟通者有关的因素,说明了人际关系的本质,强调自我在沟通中的角色,并分析了知觉与情绪在沟通中的重要性;“看出人外”聚焦于沟通者之外信息的传送与接收,分析了语言的运用和非语言线索的特征,强调了倾听的重要性;“看人之间”则主要讨论了关系的演变过程,侧重于亲密关系的区辨,提出了增进沟通氛围、处理人际冲突的各种沟通方法。本书既关注有关人际沟通的理论介绍,也加入了丰富实用的阅读材料。7大专栏、超过100篇文章,让你可以轻松学习和应用书中的沟通技巧。新增超过50部热门美剧、电影和真人秀的分析,让你可以轻松印证作者在每一章总结的沟通准则,增加阅读的趣味性。

“作为一名大学生,我已经习惯了枯燥粗简、令人昏昏欲睡的教科书,但《沟通的艺术》是一个例外。书里的绘画、诗歌以及故事,甚至卡通,都是美丽而有趣的,内容则经过精心组织,文本读起来让人忍俊不禁……如果您是一位沟通学者或心理学教授,正在为新课程挑选教材,请帮您的学生一个很大的忙:使用这本书吧!”

——亚马逊读者评论

AI导读
核心看点
  • 全书分看入人里、看出人外、看人之间三部分
  • 深入剖析自我认同、知觉与情绪对沟通的影响
  • 详解语言、非语言线索及倾听技巧,处理冲突
适合谁读
  • 希望提升职场沟通效率与人际关系质量的读者
  • 对心理学感兴趣,想改善亲密关系与社交技巧者
  • 大学生及需要系统学习沟通理论的心理学爱好者
读前提醒
  • 本书篇幅较长,建议结合目录按需阅读重点章节
  • 书中包含大量美剧电影案例,可结合兴趣快速浏览
  • 理论部分较深,建议配合实践反思,避免仅停留在理论
读者共识
  • 内容系统全面,兼具学术深度与实用案例,非鸡汤
  • 虽篇幅厚重,但排版轻松有趣,阅读体验优于教材
  • 强调真诚与同理心,是改善沟通与自我认知的工具书

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "P6 沟通的重要性绝不至于维持生存而已,它也是我们认识自己的方法——事实上,是唯一的方法。 究竟我们是聪明还是迟钝,动人的还是丑陋的,精明的还是笨拙的,这些问题的答案并不会从镜子中照出来,而是由他人对我们的回应决定的。 P7 沟通除了可以帮助我们诠释自我之外,也提供我们和他人之间重要的联结。 P13 交流式的沟通并不是我们“对”别人做了什么,而是我们“跟”别人做了什么。在这个意义上,人际沟通更像是跳舞--当然是需要同伴的那种舞蹈。沟通就像跳舞,取决于同伴的参与。而且成功的沟通,就像好的舞蹈,绝不仅仅取决于主导(领舞)的那个人。一个舞者再成功,如果他(或她)不能考虑或者配合他(或她)同伴的技术,"
  • "拥有高自尊的人(后者)倾向于认为别人是好的,并且期望被他们接受;而那些不喜欢自己的人很可能认为别人也不喜欢他们(前者)。低自尊的人认为所有人都一直用批判的眼光看待他们,根本不管这种想象是否符合现实。不仅如此,他们还会把这些想象的或者真实的批判当作进一步的证据,来证明自己确实是不讨人喜欢的人。低自尊的人有时候还会敌视别人,因为这些沟通者唯一能抬高自己的方法,就是贬低别人。 高自尊有明显的好处,但它并不能保证人际关系的成功。一旦人们拥有过分的自尊,他们就会认为自己给别人留下了更好的印象,拥有更好的友谊和爱情等。然而,这不存在公正的见证者,也没有客观的测试可以验证这些信念。那些自我价值感膨胀的人看上"
  • "“你是谁”不仅会反映,也会影响你与他人的沟通。 拥有高自尊的人倾向于认为别人是好的,并且期望被他们接受。而那些不喜欢自己的人,很可能认为别人也不喜欢他们。低自尊的人认为所有人都一直用批判的眼光看待他们,根本不管这种想象是否符合现实。不仅如此,他们还会把这些想象的或者真实的批评当作进一步的证据,来证明自己确实是不讨人喜欢的人。低自尊的人有时候还会鄙视别人,因为这些沟通者唯一能抬高自己的办法,就是贬低别人。"
  • "一个沟通高手的特质包括: 第一,拥有多样的行为反应。沟通高手能够从各式各样的沟通行为中选择他们的行动。他们可以从各种回应库中挑选一个对自己最有利,对朋友最有效的方式。从而增加沟通成功的机会。 第二,挑选恰当行为的能力。沟通高手会结合沟通的情境,目的和对他人的认知,来做出恰当的行为。 第三,表现行为的技巧。在挑选出最适合的沟通方式之后,需要能够有效的表现所需的沟通技巧,因为说与做之间有很大的差异。 第四,认知复杂度。在面对一件让我们感到心烦的事情的时候,沟通高手能够,从不同的角度来思考问题,这样可以避免反应过度或者发生误解,也能够增加解决问题的概率。 第五,同理心。沟通高手能够如同对方那样去感受"
  • "本章将帮助你处理因知觉差异而造成的沟通上的挑战。"
  • "陷入恋爱的角色中很容易改变认知。所谓情人眼里出西施,你会认为自己的爱人比别人更有魅力,同时也会忽略别人能够注意到的缺点。也许“爱情的有色眼镜”最显著的影响要发生在它们被摘下来的时刻。很多人与恋人分手之后都会反问自己:“我到底看上他什么了?”答案——至少一部分——是你看上了你的关系角色带你看的那个部分。"
  • "印象管理并不是要你成为一个说谎的人,事实上,如果我们不提前决定自己在不同情境中所要呈现的角色,我们几乎无法进行有效的沟通……在所有这些情境以及每天不断上演的其他情境中,你可以选择如何去行动。但是如果说在每个情境中只有一种行事方式是诚实的,而其他所有回应都缺乏诚意…… 选择向他人展现哪一面是重要的决定,但是无论在哪一种状况中,你分享的都是自己真实的一部分……完完全全地坦露自我是不合适的。"
  • "好处: 宣泄、互惠、自我澄清、自我确认(寻求对自己行为和信念的确认)、关系的建立和维持、社会控制(增加对他人的控制,有时也会增加你对情境的控制) 风险: 拒绝、负面印象、降低关系满意感、丧失影响力(一旦你承认了一个私密的弱点,你就不可能像以前一样控制别人看待你的方式了)、伤害别人(真是的坦露可能伤及他人,领对方伤心沮丧)"
作者简介
著者: 罗纳德•B•阿德勒(Ronald B. Adler),致力于有关沟通的研究和写作。他的著作主题涵盖了商务沟通、公共演讲、小组交流、独断力以及社交技巧。写作之外,他还在大学授课,以帮助专业和商务人士改进他们在职场中的人际沟通技巧。 拉塞尔•F•普罗科特(Russell F. Proctor),北肯塔基大学教授。1990年在一次沟通学会议上与阿德勒相遇,两人就使用故事片作为教学用具达成了共识。多年来,他们围绕沟通这个主题广泛地撰写文章、四处演讲,并合作出版了许多教材。 译者: 黄素菲,台湾师范大学教育心理与辅导研究所博士,曾担任东吴大学专任讲师,并在台北商专、师范大学、台湾艺术学院、东吴大学、实践大学、辅仁大学、海洋大学等学府担任兼职讲师和辅导老师。现任阳明大学学生辅导中心主任。 李恩,自由译者,吉林大学心理学学士,海外工作四年,曾于联合国亚洲总部实习。
目录
译者序
前 言
致 谢
第一章 人际沟通入门

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用户评论
比较学术,系统的理论需要慢慢咀嚼,看到外貌和着装对人际关系的影响的章节,归纳的不错,所以,健身,读书,着装是最有回报的投资
早读到就好了
很赞,且很实用。
对“沟通”这件事做了深入的探讨,不是说话就是沟通这么简单,日常生活工作中常出现的沟通不畅问题,都可在这本书里找到原因。很适合目前正处于经济快速发展而很浮躁的大陆民众阅读。
这次真正领略了豆瓣里的水军了!!!空洞的理论基本都是其他的心理学著作的皮毛,搞了一堆电影电视剧的素材没有任何用......烂就算了,还这么贵!!!真是食之无味弃之可惜~~~
很有收获
开始刷“后浪大学堂”系列。 内容涵盖很宽,更类似“沟通学导论”之类,可以对这一领域的所有议题有个大致的了解。有些内容是相当浅显的。 作为反思自己在沟通中的弊病还是可以的,至于要想历练出什么强大的沟通技巧——这根本不是该读什么书的问题。
太偏重于理论性,指导性的建议不多
老狐狸处事宝典 @2018-11-05 08:56:43
20年疫情在家期间终于看完了,看完之后的一段时间,大概是真的看进去并加以实践,明显的发现心态变得平和,包容心变强,然后时间一久,就慢慢回到解放前了,哈哈哈,所以人家说本性难移,只能说一点一点的慢慢渗透,指望看完一本书就脱胎换骨纯粹是想多了....
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