书籍介绍
这本书最戳中人也最易被误用的地方，是它把“爱”拆成了一项近乎苛刻的权利声明：爱你，只意味着你可以为对方做事，而无权要求他同样爱你、听你的话、或为你的幸福负责。这一句几乎成了全书的命门，也是读者争议最大的地方——它反“托付心态”，反“我是对的”，反“苹果皮”式的表面和谐。但不少读者也坦言：技巧浅白、篇幅短促、观点反复，甚至“像催眠”。真正的价值不在金句，而在“道”与“术”的次序：内感官配合、先跟后带、太空时间，都是工具，用歪了反受其害。它适合愿意反复翻读、肯把原则落到行为里的人，而不适合寻求深度理论或速效药的人。
作者简介
李中莹，美国职业催眠治疗师、NLP培训师，香港专业效能管理学院创始人。专门从事情绪、态度、对外沟通等问题的研究。
自1997年起，李中莹先生在马来西亚、中国香港、中国大陆的多个城市主持NLP实用技巧培训，被称为“华人世界的国际级NLP大师”。除了主持NLP相关培训课程，李中莹先生同时设计了“亲子关系”、“恋爱、婚姻关系”等方面的课程，将NLP理论应用于实践中，适合中国人的现实需要，对处于变革中的中国读者处理个人生活问题，具有一定启迪作用。《爱上双人舞(第2版)》就是该课程的指定读物。
AI导读
核心看点
- 本书以双人舞比喻婚姻，强调从“我”到“我们”的思维转变，指出成功婚姻需双方配合默契，而非单方主导或独舞。
- 作者提出婚姻五大致命伤：坚持自己是对的、托付心态、不愿讨论感受、维持表面和谐及不知如何处理冲突，警示读者避免这些误区。
- 书中提供NLP技巧如内感官配合、先跟后带等沟通方法，帮助读者改善关系，强调爱只赋予为对方做事的权利，而非控制或要求回报。
读者共识
- 读者普遍认为本书观点实用，尤其对婚姻致命伤的分析引发共鸣，但部分人批评其内容浅显、重复且缺乏深度，类似心灵鸡汤。
- 多数读者认可书中关于爱与控制界限的论述，认为其有助于纠正错误观念，但也有人指出作者试图催眠读者，需谨慎对待其建议。
- 尽管存在争议，本书仍被广泛推荐为大众情感读物，尤其适合初学者了解基本沟通原则，但需配合其他资源深化理解。
精彩摘录
- "婚姻的五大致命伤：1.坚持“我是对的”；2.“托付心态”；3.不愿意讨论自己与对方的内心感受；4.维持“苹果皮”式的和谐；不知如何处理冲突 “太空时间”是夫妻两人共同度过的一段很特别的时间，在这段时间里，双方要把所有不愉快的记忆或者情绪抛开，就像做宇宙飞船去了太空，把所有的不愉快都留在地球上。 爱一个人，并不给你这些权利：1.要对方也爱你；2.要对方听从你的话；3.要对方照顾你的成功快乐；爱一个人，只给你一个权利，为对方做一些事。你为对方做的事，对方接不接受，也是对方的权利，你没有权利要求什么。 结婚对象的三大致命缺点，第一是不肯改变，第二是托付心理，第三是不愿分享内心的感受"
- "在夫妻关系里，内心的身份定位是两人平等，同时对对方是绝不设防的。如果没有允许两人共同讨论的预设机制，突然出现的批评会使对方把关注焦点放在维持对等身份上，从而做出抗拒反应。"
- "不要去教对方怎么想，怎么说话，怎样做事。最有效的方法就是什么都不说，因为你一开口就显示出你懂得一些好东西而他不懂，马上便会给自己制造一个高于对方的地位了，你应该不说，只做！把你的改变在行为上呈现出来，慢慢对方就会感到你不同了，比以前好了。终于，对方忍不住开口问你，这时，你不可以像打开水闸似的滔滔不绝地说！因为这又会使对方感受到对等身份收到威胁，你会前功尽弃。你应只说一点点，轻描淡写地说。这样，对方会越来越有兴趣，这时你可以引导对方看看你的课程讲义——这是为了让他/她产生‘自己学回来’的感觉，然后才与他/她讨论。"
目录
用户评论
很棒的一本书，有理论有实例。
#抽丝#20140528。20150615-20150704。恋爱中把自己托付给对方的想法是错误的，恋爱或婚姻双方应该是独立存在然后共同努力经营。培养和对方一些共同的爱好。
好吧，这个书用不了几天就可以看完。这个作者喜欢催眠读者，通篇都是那几话，当然也确实是两性中非常重要的原则，提及了海灵格的学说比较靠谱，文字也是很浅显易懂，算是比较好的大众读物。深度可能不是很够，但是作者提出的那些关键的方法和心态还是很实用的。适合广大人群吧。
很有用
一本轻松地书
没印象了
知易行难啊
少部分人会主动意识到婚姻出了问题 需要调整；而等到需要找书来看找课来上时，多数婚姻已经走到末尾了；更何况如果只是一方想要努力，就更加艰辛。好在看了，懂得一点，对未来也是无尽帮助的。
元旦在三亚看完了。①怎么看待爱？爱一个人并不给你以下权利：要求ta爱你；控制ta的思想行为；要求ta 照顾你的人生快乐。爱一个人只给你为ta做一些的权利，就算这样也要看对方是否接受。②什么对象致命？结婚对象三大致命缺点：不肯改变，托付心态，不愿意分享内心感受。③婚后如何发展关系？结婚后感情不会自动升华，要维持婚前对对方的欣赏，女生应该保持美丽男性应该保持温柔，同时再发展新的共同兴趣。④如何维系：给对方空间，制造黄金时间一起亲密相处；有共同愿景。⑤出了问题是什么原因？第三者的出现首先是夫妻关系破裂了；父母参与到孩子的新家庭中应该退居二线不做主，最好不住在一起。每当有为了工作机会而牺牲感情时，感情已经亮红灯了。⑥感情破裂了，孩子创伤最大。照顾孩子的感受，不归咎于孩子，继续爱孩子，父母永远是父母。
两性之间如何才能做到平等沟通呢？这本书给了一些具体的方法。昨天读《爱上双人舞》，书前半部分主要讲两性之间要多沟通，不要总坚持自己是对的，不要有托付心态，积极去改变。学到一些两性交流的经验：给对方足够的空间，支持对方，避免嘲笑批评对方，避免喋喋不休和刨根问底，不要讨价还价，减少托付心态，留时间陪对方做他喜欢的事，培养两人都喜欢做的事，建立两人的共同目标和愿景。
当有情绪的时候，需要把自己抽离出自己的情绪。坐在安静的地方回忆最糟糕的事情，站起来看着刚才坐的位置，想象刚才的那个“情绪的我”，感受情绪大小，和它对话，想办法解决。
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