书籍介绍
翻开这本书之前，几乎所有人都会被书名误导：以为会拿到一份《幸福的方法》，学习如何主动制造快乐。读完后才发现，作者吉尔伯特要拆穿的，正是我们对
作者简介
【作者简介】
丹尼尔•吉尔伯特（Daniel Gilbert）
丹尼尔•吉尔伯特是社会心理学家，在哈佛大学他被大家亲切地称为“幸福教授”。他领导着一个研究人类幸福本质的“社会认知与情感实验室”。丹尼尔•吉尔伯特提出了“预测偏差理论”，被认为是世界上幸福研究领域的颇具影响力的研究者之一，他的教研工作曾为他赢得众多奖项，其中包括由美国心理协会颁发的“青年心理学家杰出贡献奖”。2002年，丹尼尔•吉尔伯特成为《个性与心理学杂志》评选出的“当代50位具有影响力的社会心理学家”之一；2003年，他的研究论文被《心理学探究》杂志评选为社会心理学领域的“4部现代经典著作”之一。此外，他的研究成果经常被刊登在《纽约时报》《福布斯》《金钱》《纽约客》《华尔街日报》《今日心理学》等媒体上。
AI导读
核心看点
- 揭示人类对未来幸福感的预测偏差
- 论证幸福存在基础值，重大事件影响短暂
- 解析想象力如何扭曲我们对未来的感知
读者共识
- 书名易误导，实际内容偏学术科普
- 观点新颖，解释了为何我们常误判幸福
- 缺乏具体行动建议，实用性相对较弱
精彩摘录
- "亚洲文化不像欧洲文化那样强调个人幸福的重要性，因此，亚裔美国人通常认为自己不如同等情况下的欧洲裔美国人幸福。在某项研究中，研究对象在一周的时间里，无论走到哪里都随身携带一台手提电脑，这台电脑会不定期地发出“噼噼”声，他们被要求记录下自己当时的感受。研究表明，亚裔美国人其实比欧洲裔美国人更幸福一点。但是，当研究对象在一周之后被要求回忆自己在那一周的感觉时，亚裔美国人报告自己没有那么快乐而且也不再感到快乐了。另外一个实验使用了类似的方法，拉美裔美国人和欧洲裔美国人在某一周的实验过程中报告了同样的快乐程度，但是一周后拉美裔美国人却记得自己比那些欧洲裔美国人更快乐。"
- "至少在一个世纪的时间内，心理学家们都认为，可怕的事情，比如痛失挚爱或者受到暴力侵犯，一定会对经历这些事情的人造成严重的、破坏性的和持久性的影响。这种观念在传统智慧中根深蒂固，所以，那些没有因为此类事件而感到痛不欲生的人有时候会被诊断为患有“悲伤缺失症”。但是，近来的研究表明，传统的智慧其实是错误的。悲伤缺失是一种非常正常的现象，一个世纪以来心理学家们的看法都是错误的，大多数人并不是娇嫩的花朵，相反，在遭遇创伤的时候，我们有着惊人的恢复能力。失去父亲、母亲或者配偶通常都被认为是悲剧，它的确也会让我们在一段时间内非常伤心，否认这一点无异于故意捣乱。不过，事实上，尽管大部分新近痛失亲人的人都要伤心一"
- "在空间中，靠我们近的事物比离我们远的事物更加清晰；同样，在时间上靠我们更近的事情也是如此。不久的将来通常都有细致的细节，而遥远的未来则是模糊和风平浪静的。"
- "在考虑很久以前或者很久以后的事情的时候，我们通常会抽象地考虑这些事情为什么会发生；然而，在考虑不久之前发生的事情或者是不久的将来即将发生的事情时，我们通常会想到非常实际的情况，比如，它们到底是怎样发生的。"
- "不久的将来发生的事情在我们的想象中具有生动的细节，这让它感觉起来更加实在，所以，比起考虑以后要发生的事情的时候，在考虑马上就要发生的事情时，我们会感到更焦虑、更兴奋。"
- "如果我们同时命令大脑去看一件现实的东西和一件想象的东西，它会自动回绝第二条指令。大脑认为感知现实才是第一位的和最重要的职责。"
- "大多数人都在一生中花费那么多时间来掌舵和杨帆，却发现香格里拉并不在我们预想的那个地方。"
- "在试图想象即未来的时候，我们犯下的错误也是自然的、规律的和成体系的。它们也有固定的样式，在很大程度上，它们能够像视错觉反映人类视觉的局限性一样反映出人类遇见的局限性。这就是本书要探讨的问题，"
目录
用户评论
花了好久才读完这本书 真的特别有用
将信将疑地开始写感谢日记 坚持了一个月 其实并不困难～
看到最后 突然间才醒悟 啥叫改变模型 对生活充满期待 啊！行动起来吧！
书名应为《幸福的绊脚石》
这本书的中文版被书名毁了，内容本身也不够好。讲的实际上是影响人们体验幸福的认知心理学和社会心理学，通过这本书加深了对为什么不幸福的理解。
人要先快乐 学习工作效率才高 = =
角度精妙的心理科学研究。学者从幸福的测量性、记忆和判断的前后不一致来展开自己的理论并用实验证明，同时整合进化心理学和哲学的理论，不少地方引用了丹尼特。既然记忆和想象都有诸多遗漏缺失之处，作者提出的解决办法是询问正在经历你未来要经历的事情的人在当下的感受，作为预测未来自己的情感体验的最佳参照。
书名不仅噱头，还容易带来阅读落差，还不如直译成幸福的假象。p.s.文化差异下有些括号内强行幽默的文风怪难受的
译名劝退了一拨本书的目标受众。作为一本用心理学解析幸福的书，过于浅显；作为一本心理学科普，讲故事的方式不错，但观点不够鲜明，缺乏so what。两头不着，哪哪儿都缺。
废话太多，爹味笑话不好笑。跳着看勉勉强强。
我只能说坚持着读了一半我选择了放弃，有些晦涩难读，和看到书名预想的内容没什么关系，有些失望
得到APP每天听本书分享：的三个重点：第一，大脑前额叶让我们不得不想象，愉快感和控制感让我们乐于想象，幸福感本质上是一种情感愉悦的主观感觉。第二，无法准确预测未来的情感状态，主要与想象力的三个缺点有关。第一个是填补和遗漏，第二个是“现实第一”原则，第三个是想象力无法想象事情发生之后，想法会如何改变。第三，难以修正未来情感预测偏差，原因有两个，一个是由于记忆不准确导致“以史为鉴”没有效果，另一个是对于别人的经验，我们要么不愿意听，要么对广为流传的错误信念深信不疑。
又到了中信为了卖书瞎起名的时刻了。英文名Stumbling on Happiness，倒是很贴合书的内容。人们始终在追求幸福，但人们对幸福充满误解。作者使用的例子大部分心理学教科书上的实验。我觉得有趣的是他组织这些材料的方式，并且如何用这些材料来论证他的观点
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