![幸福 - [美]希瑟·哈芬](https://static.book345.com/covers/s/9787508683560.jpg)
书籍介绍
这更像一份坦率到近乎刻薄的自我诊断书，而非温情脉脉的鸡汤。罗素把矛头对准那些我们习以为常、却悄悄侵蚀幸福的东西：过度自省、虚荣、把成功当作唯一目标的执念，以及
作者简介
伯特兰·罗素 （Bertrand Russell）
英国剑桥大学毕业，20世纪最杰出的哲学家之一，1950年诺贝尔文学奖得主，身体力行的社会活动家与和平主义者。代表作：《幸福之路》《西方哲学史》《哲学问题》等。
黄菡（译者）
南京大学社会心理学博士，江苏省委党校社会和文化教研部教授。曾任非诚勿扰学者嘉宾。翻译作品有：《男性气质的终结》《悲伤的力量》。
AI导读
核心看点
- 剖析竞争、嫉妒等破坏幸福感的心理根源
- 主张通过拓展外界兴趣来减少自我沉溺
- 提供基于常识与人性经验的实用生活建议
读者共识
- 核心观点是减少自我关注，转向外界兴趣
- 虽被批为鸡汤，但逻辑清晰，具有启发性
- 部分读者认为其厌女情节及过时观点明显
精彩摘录
- "渐渐地，我学会了对自己和自己的毛病不再介意；我开始愈加注意外界的事物：世界的状况，各种知识，以及我所喜欢的那个人。诚然，对外界的关注也有带来痛苦的可能：世界也许会爆发战争，某方面的知识也许难以获得，朋友也许会死亡。但是这类痛苦不像那类源于厌恶自己的痛苦那样，会破坏人生的本质。每种对外界的兴趣都会引起某种活动，并且只要那兴趣不减，这种活动便能完全抑制住苦闷。相反，对自己的关注绝不会导致任何进步的活动。它也许会使你写日记，对自己进行精神分析，或者去做修道士，但是一个修道士只有当修道院里的事情使他忘掉自己时才会愉快。他以为源于宗教的这种愉快，其实靠着清洁工的职业一样可以得到，只要他不是不得不当一名清"
- "1.动物只要不患疾病，食物充足，就会很快乐满足。人也应该如此，然而现实并非如此。这种不幸在很大程度上是由于对世界的错误看法、错误的伦理观、错误的生活习惯所引起的。其结果导致了对那些可能获得的事物的天然热情和追求欲望的丧失。 2.放弃某些向往的目标——例如关于事物的不容置疑的知识的获得——因为实际上不可能得到它们。 3.幸福的获得，在很大程度上是由于消除了对自我的过分关注。对外界事物的关心也有可能带来各自的痛苦，如战争、失去朋友等，然而这种痛苦不会摧毁生活的本质因素。而那些由于对自我的厌恶产生的痛苦，则往往会给生活的本质方面以灭顶之灾。 4.自恋，包括对自我的爱慕和希望得到别人的爱慕的习惯。某种"
- "竞争而当作人生的主体，确是太可怕，太之久，使肌肉太紧张，意志太专注；竞争哲学所毒害的，不知工作而已，闲暇所受到的毒害也相等。凡能恢复神经的，恬静的闲暇，在从事竞争的人看来是厌烦的，继续不断地加速度变得不可避免了，结果是停滞与崩溃。"
- "一个男孩子或青年人，或抱着严肃而又建设性的目标，一定甘心情愿的忍受大量的烦闷，要是必须的话。但若过着一种心思散漫，纵情逸乐的生活，一个青年人的头脑里就难于孕育有建设性的目标，因为在此情形中，他的念头所关注的将是未来的欢愉，而非遥远的成就。"
- "神经疲惫的最恶劣的现象之一，是它彷佛在一个人与外界挂了一重帘幕。他感受的印象是模糊的，声音微弱的，他不服注意四周的人物，除非被人用小手段或怪习气激怒的时候；他对于饮食与阳光毫无兴趣，只念念不忘地想着一些问题，对其余的全不理会。这种情形使人无法休息，以致疲劳有增无减，终而至于非请教医生不可"
- "内心分裂的人，寻找着刺激与分心之事；他的爱剧烈的情欲，并为了健全的理由，而是因为可以暂时置身于自己之外，避免思想的痛苦。在他心中，任何热情都是麻醉，而且因为他不能设想基本的幸福，他觉得借麻醉之力才能解除苦恼。需要靠无论何种的麻醉来获知的幸福是假的，不能令人满足的，我们的官能必须全部活跃，对世界必须有最完满的认识。"
- "以为整个社会仇视你，所以你为保全自尊心计，不得不忍受另一种痛苦的感觉，认为你与社会不和睦。建筑在自欺之上的满足，没有一种是可靠的。"
- "畏惧舆论，如一切的畏惧一样，是难堪的，阻碍发育的，只要这种畏惧相当强烈，就不能有何谓大的成就，也不能获得真正幸福所必须的精神自由，因为幸福地要素是，我们的生活方式必渊源于我们自己的深邃的冲动，而非渊源于做我们邻居或亲戚的偶然的嗜好与欲念。然而，整个流弊的唯一最后的救济，还在于群众的多多宽容。"
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用户评论
五颗星给这位父亲与丈夫。
书中描写婚姻的部分很真实，生活中的鸡零狗碎加上女儿需要进行骨髓移植的致命血液病，本应很沉重，而作者却用轻松幽默的方式叙写了出来，阅读时时而捧腹时而感动。
本以为是一个俗套的社会新闻，最后被作者的真实和细腻感动到了。
书名如读后感，健康的孩子就是幸福，也正是书名，眼泪好几次也有信心读下去，母亲的心啊。照例亲亲睡梦中的调皮的令人头痛的孩子，因为此刻我是幸福的
开始读觉得关于心理或风景的描述过于冗长，后面会不禁感受到细腻描述带来的好的一面
很流畅的叙述，细腻的家庭生活描写，应对女儿的病情做出的抉择和努力，格蕾雅很可爱，也很幸运。饱含亲情的一本书。
还在慢慢看，看到了女主和男主因为孩子而分开的片段，看着看着你会融入进去，很温暖的书。
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