非理性冲动

扫读，基本无干货，结构松散。中信出版社就是善于编写这种“畅销书”框钱，没有底线，缺乏气度。

和意志力、怪诞行为学的理论以及结论都差不多，大意就是不吃饱怎么有力气减肥

书里有趣的新观点，但都没展开。值得翻翻看。

比较松散的心理科普读物。

在书店翻完了 3.5 干货少

其实挺好的，观点都还可以，都是很浅显的观点，入门级。但是读完即忘完

好水

中国和日本文化的重要特征是追求一致，而西方文化则更注重把事情做好并取得成功，哪怕牺牲社会和谐也在所不惜。——历史造就中西文化差异。我们如何理解自己的所见所闻影响着我们的举止。自我损耗是常见的现象，被损耗的资源的本质却一直是未解之谜（书中也没有给答案！）。这个资源容易耗尽，一旦被损耗，自我控制失败的可能性就会增加。/ 全书的案例比较多，但逻辑不强，论点比较散。第九章控制暴饮暴食冲动的10种方法、第十二章自控力可以参考一下。

说的很表面，不知道是不是翻译的问题，整篇文章读起来很干涩。另外有很多实验描述的不清不楚，给人感觉要么是夸大要么是样本抽样有偏差或样本量太少导致结论站不住脚，没有什么干货。

两年前读过，不是特别深入的一本书，但也不能理解评分为何如此低，印象里是值得一读的