硅谷最受欢迎的情商课

[新] 陈一鸣

出版时间

2013-06-04

ISBN

9787508638874

评分

★★★★★
书籍介绍

一堂谷歌内部的创造力、幸福感提升课程,为何成为硅谷最受欢迎的情商课?

一堂情商课为何又能演变为风靡美国的超级畅销书?

为什么上千名学习过该课程的谷歌员工大呼“生活被彻底改变了”?

《硅谷最受欢迎的情商课》是谷歌送给全世界的礼物!

一名谷歌资深工程师、一位情商大师、一位心灵禅师、数百位顶级企业CEO、一所顶级大学科学家共同研发的情商自我提升课程——Search Inside Yourself(探索内在的自己)情商课风靡美国硅谷,它不仅是IT工程师们的超级福利,更成为全球众多职场人士必修的超级情商课程!这门课程通过练习来提升自己的情商,将负面情绪转化为正面能量,不但能纾解压力,更能提高专注力与创造力。它改变了大部分读者的工作和生活——无数人打消了辞职的想法,无数人获得了升职机会,无数人开发出影响世界的伟大产品,而且它甚至拯救了很多人的家庭。

《硅谷最受欢迎的情商课》就是这门课程的精髓。作者强大的工科背景使他能够将抽象的练习方法和禅宗大师的深奥哲思转化为所有人都能轻松理解的语言,诙谐、清晰、可实践。不论你身处什么行业、面临什么问题,不论你是想提高效率、在工作中发现更多的乐趣和激情,还是想控制脾气、平和心态、提升自己的幸福感,这本书都将为你带来意想不到的改变!

陈一鸣(Chade-Meng Tan)

新加坡裔谷歌元老级工程师,IQ高达156,天才型EQ达人,是谷歌最知名的“开心一哥”。他凭借与《情商》作者丹尼尔•戈尔曼、禅师诺曼•费雪、多家企业CEO、斯坦福大学科学家等重量级大腕创立的这门伟大的情商课爆红于硅谷,并辐射到全球各地。凡到访谷歌总部的名人政要都与他合照,才算“到此一游”,这已成了谷歌的传统。至今他已与奥巴马、克林顿、索罗斯等几百位名人合照!谷歌特别为他开辟了一面“鸣”人墙(Meng's Wall)来张贴这些照片。

他曾两度登上《纽约时报》头版,并受邀美国白宫、联合国大会、柏林世界和平大会与TED大会发表演说。目前他任职谷歌人力资源部,负责谷歌 EDU个人成长项目,从一名成功的软件工程师变成谷歌“灵魂工程师”——他将自己的工作描述为“启迪心灵,敞开心扉,共创世界和平”。

AI导读
核心看点
  • 硅谷谷歌内部情商课精髓,融合正念与禅修
  • 通过呼吸训练提升注意力,重塑大脑神经可塑性
  • 将负面情绪转化为正面能量,增强职场创造力
适合谁读
  • 面临职场压力与焦虑的互联网从业者
  • 希望提升专注力与情绪管理能力的管理者
  • 对正念冥想感兴趣但寻求科学实操的读者
读前提醒
  • 本书侧重自我觉察而非人际技巧,请内观自省
  • 结合书中呼吸练习同步阅读,体验更佳
  • 无需宗教背景,作者以工科逻辑拆解抽象哲思
读者共识
  • 不仅是情商课,更是去神秘化的科学禅修指南
  • 实操性强,能有效缓解失眠并提升内心平静
  • 适合配合《正念》阅读,从理论走向行为改变

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "设想一下,无论你在什么时候遇见什么人,你习惯性的本能的第一个想法就是:“我希望这个人快乐”。拥有这样的思维习惯能够改变工作中的一切,因为这种真诚的好意会被他人无意识地接受,而你也创建了一种激发高效合作的新人"
  • "If I can understand a system so thoroughly I know exactly how it fails, I will also know when it will not fail. I can then have strong confidence in the system, despite knowing it is not perfect, because I know what to adjust for in each situation."
  • "“探索内在的自己”三步骤: 1、训练注意力 2、自我觉知和自我控制 3、培养有益的思维习惯"
作者简介
陈一鸣(Chade-Meng Tan) 新加坡裔谷歌元老级工程师,IQ高达156,天才型EQ达人,是谷歌最知名的“开心一哥”。他凭借与《情商》作者丹尼尔•戈尔曼、禅师诺曼•费雪、多家企业CEO、斯坦福大学科学家等重量级大腕创立的这门伟大的情商课爆红于硅谷,并辐射到全球各地。凡到访谷歌总部的名人政要都与他合照,才算“到此一游”,这已成了谷歌的传统。至今他已与奥巴马、克林顿、索罗斯等几百位名人合照!谷歌特别为他开辟了一面“鸣”人墙(Meng's Wall)来张贴这些照片。 他曾两度登上《纽约时报》头版,并受邀美国白宫、联合国大会、柏林世界和平大会与TED大会发表演说。目前他任职谷歌人力资源部,负责谷歌 EDU个人成长项目,从一名成功的软件工程师变成谷歌“灵魂工程师”——他将自己的工作描述为“启迪心灵,敞开心扉,共创世界和平”。
目录
序言1(by《情商》作者 丹尼尔•戈尔曼)
序言2(by《正念》作者乔•卡巴金)
引言 探索内在的自己
第1章 工程师也可得益于情商
什么是情商,如何发展情商

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用户评论
硅谷华裔工程师拆解了冥想进阶教程,一步一步,去掉了所有神秘元素,只保留可操作指南。
看完《正念》这本书后又继续看了《情商课》,翻开之后才发现这是另一本关于冥想的书。和上一本相辅相成,第一本是告诉你什么是冥想,如何入门,那么第二本就是激励你去做,并且提供给你一些有效的操作方案。都是很棒的书,慢慢开始冥想了,感觉自己状态也在变得好起来。加油。
情绪不是我自己,不能被情绪驾驭!很棒的一本书
在美国:谁人不识陈一鸣,便称英雄也枉然。@李开复 老师,您跟他有合影吗?
这本书的书名说是情商课,其实不是。这是一本关于修禅的书。给5星的理由是:我的第一本关于修禅的书~first blood!!!不过里面的内容的确让我震惊了~
时隔一年,第二次读这本书,有了不一样的感受。这是一本常读常新的书,向内探索自己,更新自己。
书名头很大 其实主要讲禅学应用的 感觉一般
对情商这一概念的很好诠释,其实就是如何来更好的控制自己的情绪,情绪好比一匹马,你要更好的驾驭它,它才能带你去更远更好的地方,让内耗变成内动力
peace&love
非常hands on的禅修工具书,通俗易懂~书里有几句话给我留下了很深的印象:1. 心灵的原初状态就是快乐的(通过禅修可以恢复这种状态);2.禅修实现的心灵平静状态就好像“面对湍急的河流不再怕被卷入其中”;3.修慈悲心,提醒自己 “TA和我是一样的人类,愿TA也能幸福快乐”。
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