最强大脑

有些Tips可以用用，可以用用，看看。

哈哈哈，有趣。调养和勤使用就是保持甚至提高脑力的秘诀呀。

像很多日语励志生活书一样，此书只需取自己所需的部分就好，觉得必要的摘录已经放在了笔记里。

有点操作性

在书城站着翻的 其实有些小条说的还蛮有意思

书本身很小很薄，光看目录就可大致了解全书内容，相当于是总结了77条日常锻炼大脑的注意事项。具体还没有实践过，所以对观点真实可靠性不做评价。有收获的地方在于，对锻炼大脑一事有了比较全面的认知：大脑是可以通过一些方式达到更好的状态，如特定的一些食物（豆类，芝麻，海藻，烤肉等），充足的睡眠，身体特定部位的刺激（舌头，手指，涌泉穴等），新奇的刺激（绕口令，百货商店）等。总的来说这本书适合闲来无事翻一翻，看有哪个tip适合自己，不妨一试。

还挺有意思的

还行，都是逻辑思维题。就是穿插拼凑的。

77个方法来训练大脑，但这77个方法并不是加重脑负荷的强度训练，而是一些生活习惯和点点滴滴，比如如何饮食，如何在紧张的时候放松大脑，如何加强手指、咀嚼运动等。书的方法O不OK就再说，但是养成好的生活习惯是挺重要，生活习惯不好容易痴呆，预防老年痴呆从现在开始…

1.动物捕食猎物往往从最好吃的地方下口 2.助眠的两种方式：精神放松和身体疲劳 3.神经细胞连接方式决定反应速度 4.下午2-4点是睡意高峰 午觉20-30分钟 5.大脑喜新厌旧，尝试新鲜事物让大脑兴奋 6.大脑占人体2%重量，耗20%的氧气 7.看和听可以激发想象力 8.追求及格和不断进步而不是完美 9.激活大脑不同区域做不同类型的事情是休息 10.限制时间可以提高效率