全营养魔法餐

《全营养魔法餐》是2019年由成都乐趣自然咨询有限公司的邓燕红、胡文霞两位作者共同创作完成并出版。本书累积了医师、营养师多年实践的经验，以专业的知识教导妈妈们如何选用食材，如何料理出营养又美味的餐点，简单且容易上手，是一本完整的亲子营养教科书。书中的“5分钟”全营养食谱，对于现今大部分夫妻都需要工作、早出晚归的家庭，提供了便捷且营养的餐点做法，让父母们每天只要花“5分钟”时间，为孩子补充一天饮食营养的不足，助力孩子长高、长壮。

本书中有很多案例可以证实，魔法餐确实解放了妈妈们：让孩子快速长高；让孩子在生病的时候也能保持营养充足，加快恢复；让孩子能随时获取有利于眼睛的营养，预防近视；让孩子能得到大脑的营养，智力发育更胜一筹。

本书前半部分，用通俗易懂的语言，让每一位妈妈了解一些营养学和医学的基础知识，以便于大家懂得原理，知道来龙去脉，能更好地制作魔法餐，也能明白每一杯魔法餐背后的价值。本书后半部分推荐了60道魔法餐，可以真正地帮助到每一位妈妈。