AI导读
核心看点
- 系统介绍NLP理论框架与12条前提假设
- 提供改变信念、建立自我价值的实用技巧
- 涵盖沟通、情绪管理及潜意识运作原理
适合谁读
- 希望提升沟通技巧与情商的大众读者
- 对NLP心理学及自我成长感兴趣的初学者
- 寻求解决短期心理问题与压力的职场人
读前提醒
- 建议跳读，跳过枯燥理论直达实用技巧章节
- 需辩证看待，部分观点被指偏向成功学
- 重点阅读沟通与情绪章节，结合实践应用
读者共识
- 实用性强，能快速解决具体的人际关系问题
- 观点存在争议，部分读者认为缺乏科学实证
- 有助于建立正常心态，改善生活态度与睡眠
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "没有两个人是一样的"
- "一个人不能控制另一个人"
- "有效果比有道理更重要"
- "只有感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界"
- "沟通的意义决定于对方的回应"
- "重复旧的做法，只会得到旧的结果"
- "凡事必有至少三个解决方法"
- "每一个人都选择给自己最佳利益的行为"
作者简介
李中莹先生被认为是华人地区最成功的NLP培训师之一，正是他最早把NLP完整地介绍到国内，因此而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”。李中莹先生发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。
李中莹先生同时在心理治疗方面造诣颇深，经常被邀请到各大学讲授现代的心理治疗技巧，并且每年定期在全国各地开展相关课程。本书正是该课程的指定教材。
《重塑心灵》于2001年首次出版，一经出版就成为NLP领域最重要的中文著作，也是NLP学习者的必读书籍之一。李中莹先生在第一版中较全面地介绍了NLP的历史、理论框架、基本概念等基础理论。时隔五年，本修订版在原有基础上增加了更多与时代同步发展的新观点与新案例，集中体现了靠提升人的主观能动性而改变整个人生的核心思想。因此，本书不仅可为NLP学习者阅读，更可为所有人在面对人生 时提供启迪。正如李先生本人所说：NLP终将 超越理论与技巧，上升为一种心态。
李中莹先生已出版的著作包括：
《亲子关系全面技巧》(1998)
(
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用户评论
8.6
(979人评价)
2014/1/3-1/17阅读
系统、全面、开放性、深度具备。
前十页都没人靠诉我NLP是什么，所以我理所当然的认为它很差啰。嘻嘻，它是在第11页说的呢。
NLP如果要学，就用在建立关系上，解决比较短期的问题，真的是快速有效的。最初对李中莹老师有不太认同的地方，缘于自己不喜欢管理和成功学气息的东西，但是这门学问，是好的，快速，有效，而且很大程度上可以省心，自己理解，NLP更像一门手艺，勤奋就能学好，使用过程中即便不走心也会有效，这能帮助咨询师节省很多认知资源和共情能量。
引导我入门NLP的书。实在经典。
我觉得不算是心里鸡汤 但这个太浅了
是很好，很实用
我最近常常想，我当前固步自封的状态，是因为对自己不够关注、不足以发掘真实内心；还是已经过分关注、扩大了不必要的负面情绪。偶然在书店看到这本书倒有几个点非常启发。“只有感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界 ”书中说，信念的冲突带来内耗，导致负面情绪的结果，但信念其实是成长过程中的主观意识形成的观念，对不对其实并不客观。我一直执行的世界观模型其实是我一手塑造的，那冲突的信念，究竟是原有观念正确还是新的观念正确，比起负面情绪也许更值得思考，这样比起关注负面情绪本身，反而舒坦一些。值得迷惘时反复多看看。以及，任何决策，没有正不正确，只有有没有效果。 @2021-01-03 22:25:15
信念系统，检定语言模式。太多人需要知道了。
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