书籍介绍
《李中莹心灵三步曲:重塑心灵+NLP简快心理疗法+爱上双人舞(套装全3册)》重塑心灵，对我来说，NPL是一个工具箱，是我拥有的工具相中最大，工具种类最多，最常用和最易产生效果的一个。
NLP追求的是效果，同时主张灵活。事实上，如果用两下字去说明NLP是什么，那就是“灵活”。
NLP不能代替我们去生活，我们还需面对自己的人生，走每天的路，但是NLP使我们在不顺利的时刻仍有信心，在最困难的时候尚有办法。
NLP终将超越技巧，上升为一种心态。
NLP简快心理疗法
你的女儿担心毕业后找不到工作，茶饭不思；你的好友与丈夫吵了一场，闹着要离婚；你的侄女小时候被狗咬伤，至今见到狗就怕得失去控制……当这些情况出现在你身边，而一次次推心置腹的交谈都无济于事时，你该怎么办?
《李中莹心灵三步曲:重塑心灵+NLP简快心理疗法+爱上双人舞(套装全3册)》介绍了NLP简快心理疗法中的近60种辅导技术，这些辅导技术专门针对日常生活中各种心理症状而设计，主要涉及负面情绪、恐怖症状、人际关系、内心矛盾和冲突等情况，操作简单且能快速见效。
爱上双人舞
恋爱、结婚，然后生儿育女，人类就是这样地延续下去。在这漫长的演化过程中，人类的身体和大脑不断的进化，抛离了所有的生物，而成为最有智慧的一种。但同时，人类在恋爱和结婚的问题上是否已经发展出足够的智慧呢？看看今天的中外社会，看看你身边的亲朋好友，有多少对情侣或夫妻，是真正快乐满足的度过每一天的？
爱情是什么？爱情是使人牵肠挂肚、难以割舍，但见面时又只有抱怨、争吵的魔法，还是开始时甜甜蜜蜜，渐渐变成愁愁怨怨的负担？
如何拥有和谐的恋爱、婚姻生活，成功的婚姻，就像是配合默契的双人舞……，一位NLP训导师眼中的恋爱与婚姻。
《李中莹心灵三步曲:重塑心灵+NLP简快心理疗法+爱上双人舞(套装全3册)》可以帮助那些思想未曾充分成长的男女在恋爱和婚姻里都能够更成熟、成功地处理事情，以致当他们成为父母时，能够帮助孩子在成长过程中更有效地培养出足够健康的心理。希望这《李中莹心灵三步曲:重塑心灵+NLP简快心理疗法+爱上双人舞(套装全3册)》能够帮助人们懂得为自己做点事，在感情生活上获得更大的成功和快乐。这《李中莹心灵三步曲:重塑心灵+NLP简快心理疗法+爱上双人舞(套装全3册)》中介绍了一些真实有效的概念和技巧，旨在帮助和指导人们能够实实在在并主动地为自己、为自己的感情生活、更为自己在乎的人做得更好。
AI导读
核心看点
- 揭示婚姻五大致命伤，如托付心态与坚持我是对的
- 阐明爱的本质是动力而非控制，强调平等与独立
- 提供NLP沟通技巧，帮助建立和谐的双人舞关系
适合谁读
- 渴望改善亲密关系，提升恋爱与婚姻质量的男女
- 对NLP心理学感兴趣，希望解决情感困惑的读者
- 面临家庭矛盾，寻求沟通技巧与心态调整的群体
读前提醒
- 需放下传统观念，勇于面对并表达内心真实感受
- 警惕以爱为名的控制欲，区分想他好与想为他好
- 建议伴侣共读，通过对照反思促进双方共同成长
读者共识
- 如镜子般照见自身问题，对婚恋观有深刻启发
- 内容通俗易懂且实用，适合各年龄段读者阅读
- 强调自我负责与独立，是构建健康关系的指南
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "P36 我们传统上就是一个不愿意触及内心感受的民族，说出内心的感受，不是害怕被认为软弱无能，就是害怕给别人有机可乘。在婚姻关系里，掩饰这些信念的借口是不想对方担心。其实这样的借口是不堪一击的：对方看到自己的情绪经由语言和行为表现出来，但又无法知悉是什么事，只会更担心，产生更多猜疑和忧虑。 P39 处处逞强，不退不让，只看到自己的需要都是自信不足的表现。 P43 要求对方永远不变，是不成熟的想法。有这个想法的人，所爱的不是对方，只是自己心中一副照片。"
- "当对方与你的看法一致，并做出一些符合你意愿的事情时，你很容易产生对方已受到自己的控制的错觉。正如，你开车行驶在路上，跟在你后面的车并不是受到你的控制而跟着你，他们只不过是碰巧也需要走这条路而已。 有条件、有限制的爱，只不过是想控制一个人，用一张印满“爱”字的纸把对方包装起来而已。“想为他好”的动机往往被用来掩饰这样的企图，其破绽就在句子里的“为”字。“想他好”与“想为他好”不同。“想他好”只是自己内心的一个意念、希望。两者的分别是后者以为自己有些能力，运用这些能力去做某些事，对方便会觉得更好。也就是凭借这些能力，说话的人硬把自己放在对方的上面，以为可以控制对方。什么才算“好”?以什么标准?为什"
- "其实托付心态，在男人中亦很常见。很多人进入了一家企业做事，便期望那家企业照顾他一生，无论有什么事情发生，都是企业的不对、都要对企业抱怨，就像孩子吵闹时的抱怨一样。他们亦会把自己托付给一门手艺、一个行业、一种社会制度、一届政府;每当有问题出现，都是它们的不对，而自己则是无能为力。 在这类男人的心里，他们认为女人把自己托付给男人是天经地义的，所以会义不容辞地负起这个责任。表面看这样很好，但是事实上因为他们承诺了无法做到的事情，他们会感到很辛苦，很无力，这样对婚姻没有好处。"
- "正确的心态是:我有足够的能力照顾自己的人生，你也有足够的能力照顾自己的人生，而两人在一起的时候，更能增添额外的火花，产生一些独自一人不能获得的成功快乐。"
- "这些所谓“负面情绪”重复出现，不被接受，我们又没有办法有效地处理它们，于是，我们对它们有厌恶排斥的心态，渐渐学会不理会自己内心的感觉，而只凭家长的点头或摇头示意行事。从那时起，我们便与自已的内心感觉分离了，成为自己情绪的奴隶。 我们希望对方可以把情绪放下来才回家，自己也这样承诺，其实这不可能做到。但是为了遵守自己的承诺，便会先找到一个地方疏导、宣泄自己的情绪，待平静后才回家。如果这个地方碰巧有一个善解人意的异性，一些本来可以避免的感情关系便会发展出来。这可不是危言耸听，多少有婚外情的人说起问题的开始就是家中的配偶不了解自己。 为了保证真的是两人并肩面对世界，为了杜绝发展出其他感情关系的可能，应"
- "一个人活在世上，对出现在眼前的人、事、物持有什么态度，取决于他内心的一套信念、价值观和规则。信念是“这个世界是怎样的一回事”、“事情该怎样”，即是一个人头脑里的世界运行法则。 价值是一件事情能给一个人的“好处”。例如事情里什么最重要、能给这个人些什么等问题的答案，就是那件事情对这个人的价值。不同事情的价值的排列，形成了一个人的价值观，价值观是推动这个人去做或不做任何事的因素。规则是这个人头脑里认为该怎么样做才能取得价值、实现信念的想法。例如“人人都应该不断提升自己的学问”是信念，“多点学问会得到人们的尊敬，找工作更容易”是价值，“所以，我该每周看一本书”是规则。 信念、价值观和规则统称为“信念"
- "若想形成“我们”，两个人都必须准备接受一些本来自己没有的东西，亦要准备放弃一些自己本来有的东西。如果没有这个准备，便是没有诚意去做一个“我们”出来。这样放弃。两人或许生活在一起，但不会有足够的和谐和共同的乐趣去建立良好和长久的婚姻关系。"
- "这36项心理素质，分为6大类: 1.思想态度—最基本的处理生活中各种事件的态度 2.学习提升—保持与时共进、乘风驭浪的能力 3.自我管理—有效地照顾自己的人生 4.人格发展—有效地为自己进行定位 5.情绪智能—做自己情绪的主人 6.人际沟通—有效地与其他人相处 这36项心理素质都可以从思想和模式上呈现出来，以下就是扼要的解说: 1.思想态度 (1)对所有的人、事、物都抱着“三赢”的态度:我好、你好、世界好 (2)常怀着“我如何能做得更好?”的态度 (3)经常思考如何提升自己的能力 (4)在困难时能够刻苦坚持 (5)灵活 (6)有创意，富于幽默感 2.学习提升 (7)对很多的事物都有兴趣 (8)"
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