书籍介绍
这本书最锋利处，在于把'爱'和'控制'分得很清楚。作者提出：爱一个人只给你'为她做事'的权利，却换不来'她必须爱你、听你的、为你快乐'的回报。读者反复击中的正是这一点——'想为他好'里那个'为'字，藏着把自己放在对方之上的控制欲。书里还点名了婚姻的五个致命伤：坚持'我是对的'、托付心态、回避谈感受、维持'苹果皮'式和谐、不知如何处理冲突。吸引读者的不是温情鸡汤，而是它像镜子一样照出亲密关系里那些'以爱为名'的隐秘算计。它适合愿意直面自身问题、而非寻找情感安慰的人，也适合伴侣共读——因为书里那句'请你把情绪带回家吧'，正是把两人重新绑成并肩而非逃避的纽带。
AI导读
核心看点
- 揭示婚姻五大致命伤，如托付心态与坚持我是对的
- 阐明爱的本质是动力而非控制，强调平等与独立
- 提供NLP沟通技巧，帮助建立和谐的双人舞关系
读者共识
- 如镜子般照见自身问题，对婚恋观有深刻启发
- 内容通俗易懂且实用，适合各年龄段读者阅读
- 强调自我负责与独立，是构建健康关系的指南
精彩摘录
- "P36 我们传统上就是一个不愿意触及内心感受的民族，说出内心的感受，不是害怕被认为软弱无能，就是害怕给别人有机可乘。在婚姻关系里，掩饰这些信念的借口是不想对方担心。其实这样的借口是不堪一击的：对方看到自己的情绪经由语言和行为表现出来，但又无法知悉是什么事，只会更担心，产生更多猜疑和忧虑。 P39 处处逞强，不退不让，只看到自己的需要都是自信不足的表现。 P43 要求对方永远不变，是不成熟的想法。有这个想法的人，所爱的不是对方，只是自己心中一副照片。"
- "当对方与你的看法一致，并做出一些符合你意愿的事情时，你很容易产生对方已受到自己的控制的错觉。正如，你开车行驶在路上，跟在你后面的车并不是受到你的控制而跟着你，他们只不过是碰巧也需要走这条路而已。 有条件、有限制的爱，只不过是想控制一个人，用一张印满“爱”字的纸把对方包装起来而已。“想为他好”的动机往往被用来掩饰这样的企图，其破绽就在句子里的“为”字。“想他好”与“想为他好”不同。“想他好”只是自己内心的一个意念、希望。两者的分别是后者以为自己有些能力，运用这些能力去做某些事，对方便会觉得更好。也就是凭借这些能力，说话的人硬把自己放在对方的上面，以为可以控制对方。什么才算“好”?以什么标准?为什"
- "其实托付心态，在男人中亦很常见。很多人进入了一家企业做事，便期望那家企业照顾他一生，无论有什么事情发生，都是企业的不对、都要对企业抱怨，就像孩子吵闹时的抱怨一样。他们亦会把自己托付给一门手艺、一个行业、一种社会制度、一届政府;每当有问题出现，都是它们的不对，而自己则是无能为力。 在这类男人的心里，他们认为女人把自己托付给男人是天经地义的，所以会义不容辞地负起这个责任。表面看这样很好，但是事实上因为他们承诺了无法做到的事情，他们会感到很辛苦，很无力，这样对婚姻没有好处。"
- "正确的心态是:我有足够的能力照顾自己的人生，你也有足够的能力照顾自己的人生，而两人在一起的时候，更能增添额外的火花，产生一些独自一人不能获得的成功快乐。"
- "这些所谓“负面情绪”重复出现，不被接受，我们又没有办法有效地处理它们，于是，我们对它们有厌恶排斥的心态，渐渐学会不理会自己内心的感觉，而只凭家长的点头或摇头示意行事。从那时起，我们便与自已的内心感觉分离了，成为自己情绪的奴隶。 我们希望对方可以把情绪放下来才回家，自己也这样承诺，其实这不可能做到。但是为了遵守自己的承诺，便会先找到一个地方疏导、宣泄自己的情绪，待平静后才回家。如果这个地方碰巧有一个善解人意的异性，一些本来可以避免的感情关系便会发展出来。这可不是危言耸听，多少有婚外情的人说起问题的开始就是家中的配偶不了解自己。 为了保证真的是两人并肩面对世界，为了杜绝发展出其他感情关系的可能，应"
- "一个人活在世上，对出现在眼前的人、事、物持有什么态度，取决于他内心的一套信念、价值观和规则。信念是“这个世界是怎样的一回事”、“事情该怎样”，即是一个人头脑里的世界运行法则。 价值是一件事情能给一个人的“好处”。例如事情里什么最重要、能给这个人些什么等问题的答案，就是那件事情对这个人的价值。不同事情的价值的排列，形成了一个人的价值观，价值观是推动这个人去做或不做任何事的因素。规则是这个人头脑里认为该怎么样做才能取得价值、实现信念的想法。例如“人人都应该不断提升自己的学问”是信念，“多点学问会得到人们的尊敬，找工作更容易”是价值，“所以，我该每周看一本书”是规则。 信念、价值观和规则统称为“信念"
- "若想形成“我们”，两个人都必须准备接受一些本来自己没有的东西，亦要准备放弃一些自己本来有的东西。如果没有这个准备，便是没有诚意去做一个“我们”出来。这样放弃。两人或许生活在一起，但不会有足够的和谐和共同的乐趣去建立良好和长久的婚姻关系。"
- "这36项心理素质，分为6大类: 1.思想态度—最基本的处理生活中各种事件的态度 2.学习提升—保持与时共进、乘风驭浪的能力 3.自我管理—有效地照顾自己的人生 4.人格发展—有效地为自己进行定位 5.情绪智能—做自己情绪的主人 6.人际沟通—有效地与其他人相处 这36项心理素质都可以从思想和模式上呈现出来，以下就是扼要的解说: 1.思想态度 (1)对所有的人、事、物都抱着“三赢”的态度:我好、你好、世界好 (2)常怀着“我如何能做得更好?”的态度 (3)经常思考如何提升自己的能力 (4)在困难时能够刻苦坚持 (5)灵活 (6)有创意，富于幽默感 2.学习提升 (7)对很多的事物都有兴趣 (8)"
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