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如何才能没压力：遇见内心平衡的自己 - [英]马克·克洛普利

如何才能没压力：遇见内心平衡的自己

[英]马克·克洛普利

出版社

中国友谊出版公司

出版时间

2017-10-01

ISBN

9787505740914

评分

★★★★★
目录
第 1部分
工作与休闲站在天平的两端
第1章 工作与休闲一定是对立面么？
第2章 忘不掉工作，只能烦恼到天明
第3章 超负荷工作的可怕影响

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用户评论
休闲也要做好计划；不要多任务
很适合苦逼上班族读一读，下班后要迅速切换到休闲模式!
这的却是方法论了。
外国研究人员写的书都是这种类型的，无非就是那么几点，老生常谈，关键在于如何能够做到。
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【NO.8】2018-8
半个小时可以快速翻完的书 可以作为提醒
以后避雷“中国友谊出版公司”的畅销书
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