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用户评论
重新读一遍，接纳自己
续集就几乎全是病员案例了，作者这也太省心了，别人的文章整合整合就能出一本，听说还要出第三部？
这个续集有圈钱的嫌疑了
拨云见日，好难，但是阳光才美好啊！
本书有很多治愈者的故事，重点写了服药逐渐变好的状态，通过这些重复的故事目的是希望患者增强自信心吧。书中还介绍了一些疗法，都是泛泛而谈，可能这属于心理学领域不便展开。总之1，2的宗旨是：1抑郁症不是精神病，不是想多了，不是心理脆弱，是病，要治。2治病要吃💊，不能讳疾忌医。3可能终身服药，可能要走弯路，但是一定要有信心。
读到中间有点情绪低落，在想自己到底是不是抑郁症。读到最后觉得，还是要做一个快乐的人最重要！去做你能够做的，不去烦恼你不能左右的事。尽人事，听天命。接受它，善待它，告别它。我自身存在一个问题，就是想要所有的事情跟随我的计划一个都不能变，当一件事不受我控制地变化的时候，我几乎接近崩溃的边缘。过了3个月，我想了想，人生就在于体验嘛，人生也是一个否定之否定的过程，不变的东西就是变化，所以看开了，经历更多，让自己的人格成长， 也不羞于面对自己所谓的懦弱、愧疚、自责、来去无常。有问题就解决。希望自己能继续大笑着生活。
读了一半读不下去，案例短浅，10几年的病例寥寥数语，根本无法深入了解，只能通过拼凑得知，会少很多细节。而且感觉那些患者和我想的经历的也不一样。没有共鸣，也许是我狭隘了。不过看一本书受不了启发，还让自己内心冲突更激烈了，不看也罢
连着看完了渡过的3部吧，很多患者并不是孤立的，随着现代社会的压力，青少年及中年人有不少人深陷其中或是在边缘的，了解了别人的故事，再看看自己可能觉得少了一份孤单吧
由很多小故事或是小采访编撰而成。主要缺点是每个故事较简略，信息量不大。
只想把它纳入我的2021年里而已…
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