心智管理

你了解你自己吗？

你是不是觉得随波逐流很傻但仍旧听天由命？你是不是总不自觉地产生“要是我当时……就好了”的想法？你作一个决定很难吗？你的压力为什么会“山大”？你的拖延症找到解药了吗？……

人生不长，诸事不易，最难把握的是自己的内心，最难过的也是自己那道关。只有认识自身的能力和弱点，才知方寸间可为不可为之处，调适情绪，发现问题症结，作出恰当的决定。

本书从心理学的视角出发，通过对各种行为的解读，描绘人的心智模式，让读者了解影响自己决策的四大心智陷阱，真正学会如何思考，提高解决问题的能力。同时懂得更从容地面对压力，更有效地管理时间，更好地疏导情绪，从而达到体验本心、启迪智慧的人生新境界。