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简 介
Part 1 准备篇
第一章 我是这样变得无畏的，你也可以！
与你一样，我也一度受困于内心的恐惧。由于我太害怕而不敢冒险试一试，错失了生活中的许多精彩。通过克服自身的恐惧，我成了一名非常优秀的心理医生，并更能理解客户的恐惧心理。在拜访我之前，一些客户已经长年累月地深陷于各种心理疗程。为了改变生活，他们已经进行过无数次尝试。他们的目标和恐惧各有不同，但改变生活的过程却是一样的。我很快意识到，借助同样的五个步骤，我的所有客户都能够达成直面恐惧、改变生活的目标。因此，这五个步骤构成了“无畏训练计划”。
再也吻不到的女孩
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用户评论
每个人心中都有恐惧，恐惧来源于未知。不要逃避，敢于直视自己心中的恐惧感才能克服心中障碍，过上自己想要的生活！
废话一大堆一大堆一大堆的，这种类型的书不再看了，浪费时间。
感觉并没有什么卵用 读了书就走上了人生巅峰？ 一点也不。。
不要想太多，把注意力集中在自己力所能及的事情。行动=成功
努力去做
陪我度过最难的一个周末
图书馆46分钟扫完这本书。虽然对书中很多观点不认可，但关于恐惧与不确定性有关，将恐惧视作兴奋，行动从而逐步建立信心，正向思维积极心理暗示等内容，对于克服恐惧还是有积极的意义的。
专注你要的，而不是你想要的。
个人真正有料的内容是第六章具体实践开始的。
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