顺应自然的生存哲学

弃读

其实这本书很写实，日本人的很多心态值得借鉴和学习，冈本在西伯利亚四年战俘时光中，磨练了心智，作为战俘他受到应有的惩罚，他居然在这期间自学俄语，以致过得不太艰难，回日本后创业失败屡屡受到坎坷和磨难，但依然保持了正面的心态，后期遇到神经官能症，食欲骤减，而后拜访专家获得感悟，自觉平时对人和事物的错误态度和死板并且要求完美的心态是应该改变的，从而有了这本书，我也获益匪浅，受到启发，后来冈本还来中国西安四医大做演讲，把森田疗法介绍到中国，并且资助中国医生去日本学习森田疗法理论和实践，在日本有生活发现会，在中国也有了强迫症的交流治疗群组和机构，当然这些都是后话了。

将行动与情绪区分开，无论情绪如何，采取行动去做你该做的事。“顺应自然，为所当为”是核心内容。