叛逆的我，其实很脆弱

当下的世界更加复杂多变，青少年也面临着越来越多的心理困扰和挑战，他们的成长道路荆棘密布。人类大脑的生长发育亘古不变，而处于青春期发展阶段的青少年的大脑发展明显落后于当今社会对其判断力、情感成熟度和自我成就的要求，孩子们裹挟在这样的矛盾中，可谓苦不堪言。

针对上述问题，本书作者采用辩证行为疗法（DBT），即增加接纳，表达同情和接受人们在当下的行为方式，来帮助家长和治疗师深入了解青少年，帮助他们坚定治疗的信心，通过采取以下几方面的措施，更有效地治疗青春期孩子在情绪和行为方面的心理问题，从而改变青少年不良行为，实现他们想要的生活：

• 客观公正地表达对青少年的尊重；

• 尽可能地避免权力斗争；

• 采用开诚布公的沟通方式；

• 不做任何假设，与青少年一起查找问题根源；

• 在治疗过程中提供合适的治疗模式；

• 教授能使青少年过上健康美好的生活所需的技能。

帕特·哈维

致力于为有特定情绪驱动行为的青少年及其家庭提供DBT技能和个人辅导等治疗服务，具有30多年的临床实践经验。同时，她一直在组织和主持针对心理健康专业人员的DBT技能和理念方面的培训。

布里特·H. 拉思伯恩

毕业于哥伦比亚大学，具有20多年为青少年提供DBT服务的临床实践经验，并被评为华盛顿最好的青少年治疗师之一。

译者

杨峥威，北京青年政治学院青年工作学院高级社会工作师、讲师，美国伯米吉州立大学访问学者，中央财政购买社会组织服务项目绩效评价专家。