人际沟通分析学（Transactional Analysis，简称TA）理论是西方富有生命力的几大心理治疗理论之一。与其他经典心理治疗理论*的区别是，由于它具有很多通俗易懂的基本理念和可以操作的方法，因此可以帮助一般公众通过自我认识和调节有效改善人际关系，进而提高生活质量与幸福感。这些适合公众自助的理念有：“人格中包含三种自我状态：儿童自我状态，父母自我状态和成人自我状态。健康的人际关系中，一个人的自我状态是可以随情境而自如转换的”；“人们需要他人的注意或说安抚才能够生存”；“人与人之间交往的本质是为了交换安抚”；“我们的关系出了问题，是因为我们在和别人玩迫害者、受害者和拯救者的心理游戏”； “人与世界的关系由每个人自己决定和再决定”……
目前，人际沟通分析学理论除了用于心理治疗之外，还被广泛运用于以下领域：个人成长，各种人际关系（亲密关系、亲子关系、朋友关系、上下级关系、同事关系、师生关系等）的调节与改善，以及企业管理、教学管理、情绪管理、时间管理、生涯规划和领导力培养等。
杨眉，心理学教授。出生于北京，祖籍四川自贡。中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会首批注册心理督导师。1982年毕业于北京大学国际政治系。1984年开始在高校从事心理咨询，1985年开始从事心理教育。一直坚持在一线教学中发现问题、研究问题并解决问题，是中国*早认识到心理教育和心理学科普重要性并努力付诸实践的人之一，也是中国心理学界较早投入志愿者行列的人之一。主要著作有：《再塑一个你——个性心理探幽》、《青春期集体心理咨询与治疗的理论和实践——一种解决社交焦虑的模式》、《与焦虑同行——社交焦虑与考试焦虑的调节》、《送你一座玫瑰园——能有效提升生活质量的心理学术语》、《与未来中国的形象大使探讨生活——系列心理教育课程实录》、《健康人格心理学——有效促进心理健康的14种模式》、《人际沟通分析学——一种有效提升交往能力的心理学理论》（合著）。
欧嘉瑞（Tho...