象与骑象人

神性。。。这是宗教的本质

快乐之道在于中庸，追求美德，成就会随之而来。智慧，勇敢，仁慈，公正，节制，超越。

我的骑象人已经被大象踩死了。罢了罢了。就这样吧。（可是大宝读完了的感受是：积极心理学为心理学研究提供了新的整合视角。这本书给我的一个启示在于对古典的看法。古典智慧不应被看作过时的知识或者缺乏证据的主观建构，而应视作植根于我们思想与行为的文化土壤。古典强调整合，现代强调分析，我们总是不自觉将这二者对立起来，而这本书则为融合这两者做出了典范。最后，幸福在哪里？幸福在于我们接受人的不完美的美好，让骑象人和大象彼此妥协和包容，既不机关算尽，也不随波逐流，在爱与工作中实现自我。）我好囧。

其实想给3星半；可能因为上过积极心理学的课，也读了些别的书在先，前面几章觉得是在做简单拼图，以及不断引用这个人那个人说过的话；不过摘几个对自己有用的，一隐含知识，和之前看的习惯的力量可以联系起来；二，往外求也是能提高快乐指数的，毕竟不是所有人都能做到佛陀；三 冥想和认知疗法 四 爱和工作 五 仪式的意义，三个层面的认知统一；人总归寻求一种联结；

读完塞利格曼的几本，发现这本书其实是一种总结，书名翻译的不好，虽然“象与骑象人”是作者比喻自发行动和有意思行动的相互对抗，但从英文书名和全书内容看，作者试图以东方和古代哲理结合积极心理学，论述了幸福（happiness）这个人生主题，其实也是一本幸福指南。20141009

什么都讲了，又感觉什么都没讲透，两头不到岸的感觉

这本书可是说给了我一个独特的视角去审视自己的心理，并且如何去训练我们的心理，控制自己的情绪。作者指出，有时候我们的心理总是有两个小人在争吵，而我们不知道听谁的，就造成了焦虑不安的等各种情绪，我第一时间想到的是《猫和老鼠》中有一集杰瑞左右肩膀上站着两个小人儿，一个是天使，一个是魔鬼，他们都想让杰瑞听自己的。 这本书第一章就探讨人的心理是如何运作的，从而提出了“象与骑象人”的概念，作者提出了4种分裂的自我，分别是：1. 心灵与身体；2. 左脑与右脑；3. 理性与感性；4. 控制化与自动化。从心理到生理上解释了人是对立而统一的，无时无刻不再在对立中寻找平衡。读这本书总是让我想到孔子的中庸之道，而作者也会在书中引用很多佛经、老子、儒家、西方哲学家的言论。

08年的书、22年度已经决定没有啥营养…浅薄的心灵鸡汤………，

断续在微信听书听了大概，与大脑情绪好好相处而不是蛮力逼迫，这个思路很有启发

有失望但也很有收获，值得一读。