越吃越瘦：赖平平的80道减脂家常菜

适合中国人的减脂餐来了！再也不用吃沙拉吃到浑身发冷，啃发柴的鸡胸肉啃到丧失信心。

香菜牛肉、手撕包菜，再来盘蒜香烤茄子，减脂餐也可以如此接地气。

本书提供了方便易记的减脂饮食法则，早中晚三餐的搭配指南，以及80道减脂家常菜的做法，

使用方便，效果明显。

吃得顺心，才有坚持下去的动力！让我们一起吃一起瘦。

赖平平

湖南省岳阳市平江人，毕业于陕西科技大学平面设计专业，曾任职芒果台TV设计部编辑，后转岗视频编辑部。因热衷于美食，开始研究健康饮食，能巧妙地利用湖南特色烹饪手法，设计出美味又减脂的食谱，教你越吃越瘦，受到将近20万粉丝的喜爱。