减脂增肌健身餐单

開玩笑嗎這是…運動完加餐紅酒話梅浸雲豆？

菜单不太适合偶

垃圾…真垃圾…又难吃又难做…还有隐形广告…我手贱为什么凑单要挑这一本

比较西式的料理方式；没什么食欲；菜很好看；

标题党的书。书名减脂增肌，作为健身人士，我默认书会区分减脂 vs. 增肌的不同食谱，结果完全一个样。同时，我也默认每个食谱会区分三大营养素（蛋白，碳水，脂肪），结果也没有。 建议作者和营养科主任都先建立基本的专业知识，然后再出书，不要误人子弟！

一般，没用