301医院营养专家:减肥瘦身一本通

刘英华

出版时间

2017-06-30

ISBN

9787122294937

评分

★★★★★
书籍介绍

本书由301医院营养科专家基于多年丰富临床工作经验写成。从营养学和医学角度对目前流行的各类减肥方法进行逐一梳理和科学分析,针对胖友们经常关心的问题进行科学解答,还收入了适合不同人群的减肥食谱。

刘英华,解放军总医院(301医院)营养科主任,医学博士,曾在美国哈佛医学院博士后访学1年。兼任中国营养学会理事与临床营养分会委员、北京医师协会临床营养分会常务委员、中国老年保健研究会理事等。长期致力于临床营养研究工作,主要研究脂代谢营养和微量营养素营养风险评估、肿瘤及危重症患者营养治疗,多次受邀出席国内外学术和科普讲座。获解放军总医院医疗成果、科技进步二等奖,中国营养学会“十大杰出青年奖”等。主编和参编专著3部。

目录
第一章减肥,您准备好了吗1
第一节做好心理预备/2
第二节减肥趣味测试/4
第三节明确饮食必备/8
第四节完善运动防备/13

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用户评论
大部分想知道的知识都有。
leaf16。
一般,科普说的也不通透明白,专业书水准也达不到
干货很多,是应该学一点营养学的知识,好好安排自己的一日三餐和饮食生活。 书是好书,但是有错别字就真的很拉夸了…
很不错的一本书
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