黄帝内经十二时辰养生法Ⅱ

这本书最大的价值，或许不在它讲了多少高深的医理，而在于它把养生从「玄学」拉回了「日常」。它不要求你精通经络穴位，只反复叮嘱一件事：在正确的时间做正确的事——子时该睡了、卯时该排便了、寅时别急着起。读者最真实的反馈恰恰印证了这一点：它「很实用」「不杂乱」，适合不懂养生的普通人当作入门。但争议也由此而来——有人读完坦言「很难做到调整作息」，也有人质疑它不过是第一部的换皮重编。真正适合这本书的人，是愿意把「好好吃饭、好好睡觉」这种朴素道理坚持落实的人；而非寻求新奇疗法者。它更像一份长期的生活提醒，能否受益，最终取决于你是否愿意照做。

王彤——中医执业医师，近代名医杨浩如先生亲眷。幼承家学，曾侍诊于针灸泰斗贺普仁先生，于经络穴位，针法运用颇有心得。 从事临床工作多年。曾游历蜀中，南粤，鄂州等地，探访高人，研习中医。谙熟医家经典和治病之道，熟精中国传统文化，通易经、读二十五史，在经络养生保健方面造诣深厚，见解独到。善于针药并用治疗内科、妇科、运动损伤等疾病，对治疗儿科常见疾病也有独到之处。