书籍介绍

翻开这部被郑重归入'中医临床必读丛书'、由人民卫生出版社出版的著作，读者多半会先被它的体量劝退：近两百万字的篇幅、劝人做大开本的抱怨、古文阅读的难度，都在提醒这不是消遣读物。然而真正留住人的，恰恰是它'名不副实'的一面——所谓养生专著，核心竟是一部晚明士人的生活美学。读者反复提及的，是《四时幽赏》里汲水莳兰、赏月听雷的闲情，是书斋清供、花乌鱼虫的精致讲究。它最动人的地方，在于把'养心'与'生活'焊成一体：慎言语、节饮食看似朴素，赏菊、煮茶、临帖却同样被赋予养生的分量。当然它的丹药符咒部分迷信色彩难免，但这恰恰构成了它的真实与时代局限。适合它的读者，不是急于寻找养生处方的人，而是愿意借高濂之眼，重新打量'如何把日子过得有滋有味'的人。

AI导读

核心看点

明代养生集大成之作，涵盖身心调养与防病知识。
内容包罗万象，融汇医药、饮食、起居及艺术鉴赏。
文笔隽永意趣高雅，兼具实用养生法与文学欣赏价值。

读者共识

被誉为晚明中产阶级的生活指南，堪称古代生活百科全书。
虽含迷信内容，但整体包罗万象，是居家养生的必备宝典。
燕闲清赏部分备受推崇，展现了极高的文人生活品味与风雅。

精彩摘录

"不止之心，妄心也；不动之心，真心也。归心不动，方是真心。此是止息之义，故其文以自心为息。又曰：息者气也，自者从也，气从心起，故心住则息住，心行则息行。所以禅道二宗，以息心为最切要。"
"道不在烦，但能不思衣，不思食，不思声色，不思胜负，不思得失，不思荣辱，心不劳，神不极，可寿千岁。"
"楞嚴圓覺注曰：心息相依息調心靜入勝定地似尤簡徑念起即覺覺之即無入三菩㮛此最權輿神氣相合氣和神清清和久久自然長生"
"今人不然也：以酒为浆，以妄为常。醉以入房，以欲竭精，耗散其真。不知持满，不知御神。务快其心，逆于生乐。起居无节，故半百而衰。"
"故慎言语，养德之大；节饮食，养生之大。"
"敬者德之聚也。。。况庄敬亦是保养身心元气的工夫。"
"君子对青天而惧，闻雷震而不惊；履平地而恐，涉风波而不惧。"
"造道者可谓之富，失学者可谓之贫，听天者可谓之达，无耻者可谓之穷。"