书籍介绍
这本书最打动人的地方，是它不满足于喊一句「做自己」，而是把「伪自我」当成一个可以拆解的结构来对待：那些内化进来的「我应该」「别人都这样」，如何悄悄取代了真自我，让人活成生命的替身。读者反复回味的，正是这种「看清机制」的痛快——当「我应该」的封印被逐一解除，焦虑不再是性格缺陷，而成了可被识别、可被转化的对象。它适合那些「道理都懂却仍反复掉进同一困境」的人：书里「从小事做起」「重新设置心锚」的落点，让升维不至于飘在云端。它不承诺速效，更像一本可以二刷的自救手册，在自我怀疑时回来给自己打气。
作者简介
艾菲
公众号“艾菲的理想”创始人。
前美国财富500强公司大中华区市场部负责人。
个人成长教练 & 心智模式提升教练（教练经验超过1600小时）。盖洛普（Gallup）全球认证优势教练、全景领导力认证教练、国际教练协会（ICF）认证专业级教练（PCC）。
在“帆书”主理“高效思考力提升课”。拥有版权课程“用思考解决问题”“从天赋出发，打造你的竞争优势”“从天赋出发，成为了不起的销售”“从天赋出发，打造卓越团队”“打破思维边界实战课”等。著有《直击本质》。
精彩摘录
- "彻底地成为自己，而不是替身，是我们每个人生命中最重要的事。"
- "那么，到底什么是爱呢？ 我曾用了很多年的时间来思考和体会这个问题，直到后来，我终于明白，爱不是激情、不是依赖，而是深深的理解和接纳，爱是要去支持自己所爱的人去活出他的生命力的"
目录
高度篇：超越人性
第1章·不是要反人性，而是要超越人性 003
第1节 人性：并不只有生存与繁衍 003
第2节 恐惧与成长：存在于每个人内在的一组力量 013
第3节 三条路径：从“生存之旅”到“自我实现之旅”020
显示全部
用户评论
让我们对于自己心智深度的认知过程中，破除现在的思维壁垒，看到更为广阔的未来，更在这样的思维指引下不断走向成功。
认识自己，认识他人，才会更加包容
心智模式就像是我们内在的“信息处理器”，它会对我们从外界接收到的信息进行加工。
标题就很自愈。
人生会发生什么，我们历来是无法掌控，也无法得知的。来处不可知，我们能做的，只是在面对未知时，控制自己的情绪。自控来自于自洽，而如何获得自洽和自我修炼到能够自洽，正是本书希望读者掌握的能力。作者能够掌握，那我们自然也是可以的。
很好的一本书，砍柴先磨刀层级的书籍。拔高心智与认知，人生将展现更多可能。算是一本很好的思想工具书。有道理，有方法，有实践步骤，跟着走，不迷路。
有点干货
这本书真的让我大开眼界，让我明白了心智觉醒对我们生活有多重要。在这个瞬息万变的时代，我们得学会应对各种挑战和压力，而提升心智能力正是关键。
艾菲老师在书里教给我们很多实用的方法，帮助我们提高心智能力。从自我觉察、情绪管理，到思维拓展和行为改变，这些方法都非常实用。跟着艾菲老师的指导，你会发现自己变得越来越了解自己，也越来越懂得如何处理各种复杂的情感和问题。
而且，这本书还强调了心智觉醒在人际关系中的作用。学会了这些技巧，你会更懂得如何与他人相处，建立更好的关系。这对于我们在工作、家庭和社交场合的成功来说，真的是太重要了！
是我们给自己创造了囚牢和拘禁
与他人无关
下载
收藏