AI导读
核心看点
- 全书分七堂课，涵盖目标、情绪、精力、日程、效率、碎片及外包管理。
- 强调目标管理是前提，需符合SMART原则，用人生九宫格规划大目标。
- 指出高手非追求平衡，而是擅长取舍，主动打破平衡以聚焦核心产出。
适合谁读
- 希望提升职场软实力，打造核心竞争力的职场人士。
- 面临学业压力，需平衡学习与生活的高校学生。
- 时间碎片化严重，寻求高效管理方法的创业者。
读前提醒
- 本书内容偏入门整合，适合初学者建立体系，进阶者可能觉浅。
- 重点理解统筹思维与成本思维，而非单纯追求日程填满。
- 建议结合课后作业实践，将方法论转化为个人习惯。
读者共识
- 体系清晰简单高效，易上手，适合快速建立时间管理框架。
- 内容多为市面常见方法整合，深度不足，被部分读者认为泛泛。
- 情绪与精力管理是基础，比单纯技巧更能缓解焦虑提升效能。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "找对大目标，你的时间才能被高效利用。 如果要成为一名善用时间的人，首先要问问自己:"现阶段有一个大目标么？" 好目标尽量要符合SMART原则 S(Specific)目标必须是具体的 M(Measurable)目标必须是可以衡量的——月薪要大于8000 A(Attainable)目标必须是可以达到的 R(Relevant)目标与其它目标具有一定的相关性 T(Time-bound)目标必须要有明确的截止时间 如何选对自己的大目标？ 1.必须是一个会对生活产生决定性影响的目标 2.必须是你跳一跳 才能够得着的目标 3.好的大目标能把你的资源和能力尽量串联带动起来 4.好的大目标能进一步分解为一组小任"
- "失焦族：内心知道要努力，可总是找不到方向，在焦虑中看着时间又慢慢流逝。 强迫族：告诉自己不可以浪费时间，强迫自己每天努力学习工作，但是不知道这样有没有希望。 反复族：每天的工作被别人安排的满满当当，想透一口气都难，不知道还能从哪里挤出时间。 低效族：一做事就发现自己跟不上别人的节奏，总是慢半拍，好像怎么努力都不行。 拖延族：状态好和状态不好的自己就像是两个人，关键是自己经常状态不好。"
- "在时间管理高手眼里，首先需要培养的是统筹思维，只有统各种时间用于自己的目标，才能实现时间的有效利用。（优化日程管理和用活碎片时间——制定真正能执行的计划）"
- "统筹思维是面向目标管理的宏观思维，成本思维是面向目标管理的微观思维，但是完成目标和控制成本，二者恰好是我们学习时间管理和使用时间管理方法优化自己产出的动力机制。"
- "事实上，大家并不关心你时间管理的好不好，只羡慕你完成的目标多。"
- "大家称一个人为时间管理高手，并不是亲眼看到这个人时间利用效率很高，而是发现这个人在同样的时间内，产出的成果远远超出他们自己。 一个人有很严重的拖延症也好，做事丢三落四也好，计划性不强也好，只要他最终搞定了大目标，大家就会说他是时间管理高手。 把时间尽可能多地分配到有产出的事情上，而不是让自己的注意力漂移不定，这就是成为时间管理高手的第一步。"
- "所谓时间管理的高手，其实都是目标规划的高手。一开始就尽量为自己的目标做出好的选择。"
- "高手做时间管理并不是说他做的事情，用的方法一定 要和你不一样，而是他做每一件事情时，会更多考虑这件事能否支持自己完成大目标。带着目标去做事，就容易让不同的时间产出形成合力。 我们并没有办法让自己做的每一件事都是对大目标加分的，但应该尽量让更多的事情能支持实现我们的大目标。所以我们需要市场检查一下自己的日程表，看看是不是每个阶段的日程表里面，都预留了推进大目标的工作事项。"
作者简介
秋叶
武汉工程大学副教授
中欧商学院私享会导师
多家500强企业邀请授课
百万粉丝大V
百万畅销书作者
秋叶PPT创始人
知识IP大本营创始人
新媒体商学院创始人
目录
绪论 学得会的时间管理课
0.1 没有谁是天生的时间管理高手 2
0.2 失去了目标感，是时间管理方法无效的第 一个原因 4
0.3 陷入和自己的情绪对抗，是时间管理方法无效的第二个原因 6
0.4 忽视自己身体特点，是时间管理方法无效的第三个原因 7
显示全部
用户评论
啧
有点失望说实话。想来应是没读以前期望过高。之前没接触过时间管理，希望通过这本书了解什么是时间管理吧。很多地方都是蜻蜓点水又有概念堆叠的味道。也有受益之处，主要是规律的作息及工作分解。
简单高效易上手~看完之后写了一篇完整的清单体读书笔记，终于开始动手写了哈哈哈
对我这个已经了解很多时间管理的人来说，体系很清晰，没有特别多废话，指导我的行动
虽然时间管理的书大同小异，但秋叶大叔还是有不少有用的方法论。
蛮好的诶 王石攀珠峰时定大目标有启发的。
一分钟三分钟五分钟十五分钟碎片时间怎么用？善于拆解大目标。
每分钟赚多少钱？如何复利？
听完是有动力的不错的好书。
时间管理和目标管理，精力管理，日程管理紧密相关，知道想去的地方，掌握到达的方法，才能够一往无前，日夜兼程。
规划时间有了不一样的认识
时间管理真可谓是一门永远都学不完、参不透的知识啊！从不同的角度，不同的方式，总能看到不同的解法。
得到电子书
下载
收藏