最亲密的陌生人 - [美] 莎丽 · 曼宁(Shari Y. Manning)

最亲密的陌生人

[美] 莎丽 · 曼宁(Shari Y. Manning)

出版时间

2019-03-31

ISBN

9787115509802

评分

★★★★★
书籍介绍

你所爱的人也许非常聪明、有趣,对你无微不至,是非常好的伙伴、配偶或家庭成员,但是转眼间他们会变得非常暴躁、情绪失控、失去理智、极其脆弱,甚至会自我伤害,他们的行为冲动而不可预测,常常让你不知所措、心力交瘁,也许这正是边缘型人格障碍的征兆。边缘型人格障碍是一种神秘而备受诟病的精神类疾病,边缘型人格障碍者不被普通人所理解,他们极度起伏的情绪和屡屡失控的行为也让身边人苦苦地挣扎。

通过阅读此书,你会对边缘型人格障碍的形成机制以及你所爱的人面临的真实的痛苦有更加全面清晰的理解。本书所列举的多个例证也是莎丽·曼宁博士(美国知名边缘型人格障碍治疗师)基于其30多年临床和咨询经验的宝贵分享与总结。同时,曼宁博士基于辩证行为疗法所给出的技巧和分步指导,能够让边缘型人格障碍者身边的人以全新的方式应对,帮助双方重构和谐、亲密的关系。

本书不仅是边缘型人格障碍者的亲人的指导手册,对心理咨询师、心理医生来说也是有很大参考意义的指南。更让人惊喜的是,本书提到的很多情绪管理及沟通技巧对普通人管理自身情绪以及保持良好的人际关系同样适用。

[美]莎丽· 曼宁(Shari Y. Manning)博士

曾经是行为技术与行为技术研究中心的主席兼首席执行官,临床医生,拥有自己的私人诊所,曼宁博士常与玛莎·莱恩汉博士一起为边缘性行为治疗提供培训。曼宁博士自1993年开始就专注于治疗边缘性人格障碍患者, 她定居在南卡罗来纳州的哥伦比亚市。

目录
导 言 // 1
第一部分 理解你爱的人及你们之间的关系 // 5
第1 章 为什么我在这段关系中如此迷失 // 6
我的一位朋友,近来完成了一个人生目标:娶了一位很棒的太太。然而,
仅仅两个月以后,事情就发生了变化。太太想向先生要很大一笔钱做生意。当

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用户评论
一、方法1、评估、询问原因;2、倾听而不评判她的反应过度;3、找到其中有意义的内容并描述;4、询问是否可以帮忙她度过此时此刻;对方拒绝则给她空间(暂时不要管她)。二、在对方表述自己无价值时,认可对方的表达,并一起去找寻原因;三、方法1、保持清醒、客观询问、不去评判对错;2、准确表达对方的表达、复述;3、猜测对方未表达的心意;4、根据对方的过往经历合理化她的行为;四、方法1、管理自己的情绪;2、验证(复述、有趣及关爱、提出问题、反应正常化);3、情绪爆发前解决问题;五、明确底线不被僭越;六、方法1、情绪漩涡;2、自我否定;3、验证情绪;4、分割小目标去实现改变;5、谈论羞愧原因以摆脱羞愧;七、因习惯隐藏情绪而夸大表象能力,帮助强化其实际能力。
too late. besides, you don't deserve it. hatred.
关于验证部分,以及后面部分都给出了很好处理自己情绪和他人情绪的方式。
介绍了很多和边缘型人格的相处方法,值得借鉴
书中假定的是我们已经爱上边缘型人格障碍者或者与他们有其他亲密关系,例如亲子、好友,总之是对我们很重要的人,无法割舍,不得不去帮助他们,就可以读一读这本书。但是,如果一开始相处发现对方是边缘型,那对我会失去吸引力。感觉自己没有那么大的能量去帮助别人了,自己也是破碎的。
前半部分有见解,比如“对于边缘型人格的反击不够尖刻及时,会被认为是懦弱”,但与后面“离开现场”的解决方案相矛盾。后半部分我真是越看越懵。。另外连篇累牍的案例只起到帮助识别边缘型人格的作用,而不能为深陷其中的受害者提供切实可行的帮助
原来我也是只边边。叹气,情绪无论如何都不能影响解决问题的能力啊,拍拍我自己。
前面是认真看的,后面是快速翻过的。写的非常好,方法技巧都有。但我真的不觉得bpd身边的亲友会愿意读这么一本书,读了,还愿意按着书里的去做。当然,我自己也不是亲友。
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