涂鸦日记

[美]芭芭拉·加宁(Barbara Ganim)

出版时间

2016-08-31

ISBN

9787115432735

评分

★★★★★

标签

健康

书籍介绍
这不是一本教你画画的工具书,而是一面照见'平庸天赋'的镜子。书中那位自认才华横溢、却迟迟不开窍的高三女生,像极了无数'明明很努力却始终原地踏步'的普通人——读者反复说'讨厌明子这样的人,因为我自己就是',正戳中了它真正的痛处:天赋与努力的错位、'懂得了也徒增遗憾'的迟来。它最打动人的,是那位竹刀在手、内外合一的严厉老师:不施舍鼓励,只以真实的专业标准逼你直面差距。全书最富争议之处,恰恰在于它拒绝温情——'懂得了其实一点用都没有,只是徒增遗憾'。它适合那些曾在自我感觉良好中浪费过时间、如今回望才懂珍贵的人;它不提供'人人可成艺术家'的安慰,而是诚实地告诉你:认清差距,本身就是一种残酷的礼物。
目录
引言 如何用图画表达语言无法表达的信息
补充阅读:如何应对畏缩和自我怀疑
你不需要成为艺术家
涂鸦日记会使你变得更加智慧
使用言语反馈解读图画

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用户评论
操作性很强的绘画疗愈手册
彩色部分很惊艳,需要慢慢实践,对绘画感兴趣的人可以试试
实操性很强的一本书。分阶段的操作和细致的引导让人很想试试。与最近接触的冥想有相似的治愈性和解压性,已定购绘画本,也打算把小推车顶层变成绘画工具处,希望能更加亲近真我,发觉自我。 在尝试第一周签到联系,乐在其中,感觉一天一次不够画~
“艺术应该是由人们亲自创造的,它不应该成为一种消费品,并且这种创造必须是日常生活的一部分。创造性工作是一种深刻的精神满足。”
回上海的动车上,终于有时间再重新好好看看这本书。绘画小组计划终于要一点点的落实了。
羡慕会在心里形成画面并能描绘出来的人,我没有这种天赋和能力
可能重点是跟心灵对话和创造的治愈感
有趣,有益,实用,就是有点重复。每日签到发现每次都能画出不同的东西。 培养每日小画的私人习惯很不错; 设定意图的方式很有效; 通过身体部位的生理反应,再将这个反应以图画形式画出来; 通过声音,唤起内在记忆和情感; 自我探索的种种问题,观想都是很好的
参加过学校里的心理绘画小组,八周结束后意犹未尽,找到了这本书。边读边画,断断续续读了一年多,还剩三个练习没画。感觉方法论介于心理学和玄学之间,毕竟潜意识和灵魂哪是那么容易就弄明白的。密集画画并分析的时候其实会有点累,去探索自己内心隐秘的黑暗角落也会抗拒,但画出来还真是挺减压的。
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