足球训练完全图解:完美控球技术(全彩图解版)

[德] 彼得·施赖纳

出版时间

2016-07-31

ISBN

9787115424815

评分

★★★★★
书籍介绍

在现代足球比赛中,运动员的各项技能都要面对时间的考验和对手的施压。足球运动员们几乎没有机会冷静地接球、运球、传球或者射门,他们往往只有具备了在跑动中快速且安全地控球的能力才能踢出漂亮的球。但是,完美控球并不仅始于运动员脚下控球的时候,也经常发生在比赛的过程中和面对对手时。

《足球训练完全图解:完美控球技术(全彩图解版)》通过320幅照片和插图讲解了160多项个人和团队的技术训练,内容涵盖控球、运球、佯攻、传球、交叉跑动和射门进球等。每章都以清晰的理论指导开篇,为团队高效的集中学习和个人训练提供了宝贵的指导信息。

目录
前言 9
1 培养和提高球感 13
1.1 平衡感—完美控球的关键 13
1.2 感知—控制身体姿势和准确移动的基础 14
1.3 练习:肌肉运动感知和平衡训练 16

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用户评论
翻看了一遍,好多都是是需要多人才能完成的
真没啥用,都是基本的,感觉是入门控球技术
用不着
对控球的完美演绎,全彩的配图让学习变得简单,对个人技术的提升是一个非常好的补充
挺有帮助的,虽然还没开始照着练习,但是书中有好几种专项练习,都是我函待提高的地方。继续努力吧!
不错,每次训练都能明显地感觉到进步,兴趣一下子就来了
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