登山手册

看了《登山进阶》之后，根据序言过来看这个基础图书。为了去爬一次半脊雪山，也是不容易。因为是跟商业队伍，里面很多的内容都没仔细看。大致看了一下高山反应。算是粗粗略过吧。但感觉高山反应这一块比另外两本书描述更为丰富一些，本想营养好好看看，一不留神图书馆闭馆了。。。这个出发前一天最后的佛脚，就算匆匆抱完了吧。其他的内容写得比较细致，但同时又比较粗略，感觉要求读者还是需要有过一定的登山经历，才能有更好的体会。当然，不排除那些比较细致的地方，被我这个小白跳过了。。。笑

怀念严冬冬

四星书籍，一星献给严冬冬。

尽可能规避落石与落冰危险，这就是早起出发的意义所在，因为夜间和清晨是落石最少的时间段，直到日出气温升高后，落石情况才会开始严重起来。尽量沿山脊行进，不要走沟槽底部，因为沟底通常是落石的飞行路线。雨水会打湿衣物的装备，让岩石表面变得湿滑难踩。在温度略低于零摄氏度时，雨水有时会在岩石表面结成雨淞，大大增加行进的难度。降雨还会导致落石和落冰的加剧，所以在雨中攀登是一件很危险的事情。清晨是过河的最佳时机，一旦水势变大，即使是原本可轻松迈过的小溪，也可能无法通过。雷击对登山者脏器造成伤害，服用抗氧化剂(如维生素C等)有所缓解。对于普通的高山反应，只要注意休息和饮水，适量服用扑热息痛、阿司匹林、布洛芬等镇痛药物，就可以让症状得到缓解。少吃含有亚硝酸盐和亚硫酸盐的食物，如奶酷、巧克力、柑橘、卤肉、味精等。

这是唯一一本高价买来认真拜读了后而遗失了的书

高价买的绝版书，里面很多内容并不适合以徒步为目的的我，技术攀登离我还比较遥远，也许将来的某一天会用上这部分内容。

工具书。登山者必读。