看图学打高尔夫

第1章　高尔夫球入门　2 1.1　高尔夫运动的历史　4 1.2　重大赛事　6 1.3　名将传奇　7 1.4　如何打高尔夫　9 1.5　球场的类型　11 1.6　高尔夫球场各组成部分　13 1.7　记分　15 1.8　合理预期　16 1.9　为什么应该打高尔夫　17 1.10　高尔夫旅行　18第2章　球具　20 2.1　球杆　22 2.2　球杆各组成部分　25 2.3　去哪里购买球杆，如何购买　27 2.4　球和球座　29 2.5　携带球杆：高尔夫球袋和球车　30 2.6　衣服、鞋子、手套　31 2.7　其他重要又有用的小装置　32第3章　预备式——握法和站姿　34 3.1　抓住球杆　36 3.2　采用合适的握力　38 3.3　选择一种握杆姿势　39 3.4　手位　41 3.5　摆好站姿　43 3.6　选择球位　45 3.7　瞄准　46 3.8　调整球杆面击球角度　48第4章　挥动铁杆　50 4.1　挥杆　52 4.2　站位　53 4.3　挥杆练习　55 4.4　上杆　56 4.5　下杆　61 4.6　击球　62 4.7　送杆　64 4.8　收杆　65 4.9　挥杆路径　66第5章　发球　68 5.1　把球放在球座上　70 5.2　挥杆　72 5.3　选择球杆　77 5.4　发球路径　78 5.5　训练方法　80第6章　切球和劈球　82 6.1　什么是切球　84 6.2　切球站位　85 6.3　切球挥杆　86 6.4　在球道切球　87 6.5　在粗草区切球　88 6.6　什么是劈球　89 6.7　劈球站位　90 6.8　劈球挥杆　94 6.9　训练方法　96第7章　沙坑击球　98 7.1　沙坑的类型　100 7.2　果岭旁沙坑救球　102 7.3　球道沙坑救球　109 7.4　沙坑球位　110 7.5　训练方法　113第8章　推球　114 8.1　如何推球　116 8.2　握杆　119 8.3　站位　121 8.4　挥杆　126 8.5　观察果岭　128 8.6　控制距离　129 8.7　训练方法　132第9章　球场上　134 9.1　入场登记　136 9.2　热身　137 9.3　备齐装备　142 9.4　准备开始　143 9.5　规则回顾　144 9.6　记分　151 9.7　关键的高尔夫礼仪　154 9.8　高尔夫比赛形式　158 9.9　高尔夫比赛指南　160第10章　疑难问题攻略　162 10.1　搞定右旋球　164 10.2　搞定左旋球　168 10.3　避免打厚　172 10.4　避免打薄和削顶　174 10.5　避免腾空球　176 10.6　告别平直球　177 10.7　认识你所掀翻的草皮　178 10.8　凹坑击球　179 10.9　果岭环击球　180 10.10　树下击球　181 10.11　粗草区击球　182 10.12　侧坡击球　183 10.13　下坡击球　186 10.14　上坡击球　188第11章　提高球技　190 11.1　参加课程　192 11.2　有目的地练习　195附录A：名词术语　197附录B：挥杆动作　205索引　215