心理学与生活

Name: 心理学与生活
Availability: InStock
Rating: 9.1 (224 reviews)
ISBN: 9787115244611

Richard J.Gerrig

出版社

人民邮电出版社

出版时间

2011-01-01

ISBN

9787115244611

评分

★★★★★

AI导读

核心看点

本书作为经典心理学教材，系统涵盖从生物基础到社会心理学的完整知识体系，强调科学研究方法，旨在澄清大众对心理学的误解，培养批判性思维，帮助读者理解行为背后的科学原理，而非提供伪心理学建议。
内容紧密结合生活实际，深入探讨记忆机制、情绪管理、人际关系及心理障碍等议题，通过大量真实案例与实验数据，揭示人类认知偏差、归因错误及社会影响机制，指导读者在复杂社会环境中做出理性判断与决策。
英文版教材注重学术规范与英语能力提升，涵盖大量专业术语与复杂句式，适合希望提升学术英语阅读写作能力的读者，同时书中强调文化因素与普适性，引导读者超越表象，理解事物本质，避免被错误信息误导。

适合谁读

心理学专业本科生及准备攻读心理学硕士学位的学生，本书是标准的入门教材，有助于建立正确的学科框架，掌握科学的研究方法与理论体系，为后续深入学术研究打下坚实基础，同时可作为出国深造的重要参考书。
希望提升英语阅读与写作能力的学习者，本书语言规范、逻辑严密，虽有一定难度但科普性强，通过阅读可显著扩大词汇量，提高对复杂学术文本的理解能力，适合有毅力挑战原版教材、追求高质量英语输入的读者。
对自我认知、心理健康及人际关系有深度探索需求的普通大众，书中关于自尊、压力、情绪调节及社会认知的章节，能帮助读者识别自身认知偏差，改善沟通方式，建立健康的心理边界，提升生活质量与心理韧性。

读前提醒

本书篇幅巨大且内容密集，建议制定长期阅读计划，切勿急于求成。读者应抵制用书中知识随意诊断亲友的诱惑，避免陷入“对号入座”的误区，保持客观、科学的批判性思维，专注于理解原理而非标签化他人。
阅读过程中需克服语言障碍，遇到生词或复杂长句时，建议结合上下文推测含义，必要时查阅专业词典。切勿因部分章节晦涩而放弃，可跳过过于专业的生物细节，重点关注与社会心理、认知行为相关的实用内容。
书中涉及大量实验研究与理论争议，读者应保持开放心态，理解心理学结论的条件性与局限性。不要将书中观点视为绝对真理，而应将其作为思考工具，结合个人经验进行反思，避免盲目照搬或过度简化复杂的人类行为。

读者共识

读者普遍认为本书架构清晰、循序渐进，是心理学入门的最佳选择之一，虽阅读过程艰难耗时，但完成后能显著提升思维深度与心理素养，许多读者表示读完后感知世界的方式发生了根本性改变，值得投入时间精读。
尽管部分读者反映书中生物基础章节枯燥且篇幅过长，但多数人认可其科学严谨性，认为这是理解心理现象的必要基础。同时，读者强烈建议有英语提升需求者直接阅读原版，以获取更准确的知识并锻炼语言能力，避免翻译版的失真。
读者一致强调本书并非自助类鸡汤，不提供简单的情感安慰或速成技巧，而是通过科学视角揭示人性真相。许多读者在初期感到挫败，但坚持读完后感叹其价值，认为其提供的批判性思维训练与科学方法论，对日常生活与职业发展具有长远指导意义。

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。

精彩摘录

"请读者抵制住诱惑，不要用本章所学的新知识判断你的朋友和家人是否有病"
"要想在某一职业和生活中获得成功，需要的不仅仅是技巧、能力和标准测验中的特质。虽然最好的测验可以对人们在一般情况下能做多好进行有价值的预测，但对于特定个体则可能会是一个决定性的错误。当在操作中注入了雄心、想象、希望、个人自豪感和努力时，人们完全可以突破悲剧的预言。也许明白什么时候你应该更多地相信自己而不是测验结果，这才是关键的。——菲尔·津巴多（Phil Zimbardo）"
"很多爱的关系开始时都有一个极其强烈、专注的阶段，人们称之为情欲型爱。随着时间推移，关系双方倾向于转变成一种强度降低但亲密加深的状态，这被称为伙伴型爱。当你发现自己才处于恋爱关系当中时，预见这种转折能让你更好地处理好关系——这样一来你不会误将这种自然地变化看成是“情已了”的过程。"
"1、心理学定义：关于个体的行为及心智过程的科学研究。描述发生的事情、解释发生的事情、预测将要发生的事情、控制发生的事情。 2、心理动力学观点：行为是由强大的内部力量驱使或激发的，弗洛伊德认为人是由内部和外部力量组成的一个复杂网络所推动的。 3、行为主义观点：寻求理解特定的环境刺激如何控制特定类型的行为。教育儿童的方法（应通过正强化而非惩罚）"
"1、遗传学的研究表明，几乎所有的人格特质都受遗传因素的影响。 2、无条件积极关注：当儿童行为不当时，父母应该强调他们不认可的是该行为而非孩子本身。 3、成人需要无条件的、积极的自我关注，也就是悦纳自己，而不是关注那些你试图改变的缺点。 4、人们天生具有低自尊和高自尊的倾向，然而，环境因素对自尊的影响也很重要。 5,、当人们怀疑自己胜任某项任务的能力时，他们可能会做出自我妨碍行为，故意破坏自己的表现。为失败找借口。"
"1、一旦一个人被标定为“变态”，人们便倾向于用其后来出现的行为来证明先前的这种判断。 2、那些将失败归因于内部的、稳定的和整体性的个体对抑郁有易感性。"
"1、如果惩罚是儿童获得成人关注的唯一的方式，那么儿童就可能继续这一行为。"
"1、基本归因错误：描述人们在考察某些行为的原因时，高估特质因素，低估情景因素。 2、自我服务偏差：引导人们将成功归因于自己，将失败归因于他人。 3、自我服务预言：对于未来行为或事件的预测会改变人们的互动行为，以至于得到预期的结果。 4、认知失调：指某人在作出决定、采取行动或者解除到一些有违原先信念、情感或价值的信息之后所体验到的冲突状态。 5、当某人为你做了一些事情，你也应该为他做些事情。 6、登门槛技巧：一旦人们有一只脚跨进了门槛，他们就能利用你的承诺感增加你随后的顺从性。 7、内群体偏差：在大多数情况下，人们对自己群体更多喜爱，但并不对其他群体的人变现出更多偏见。 8、你对某种事情或者人了"