![微生物改变命运 - [美]罗德尼·迪塔特](https://static.book345.com/covers/s/9787108067531.jpg)
书籍介绍
我们每个人都是一个成千上万个物种的集成物，是一个超级有机体。如果缺少一些关键物种，就会造成不健康的状态。在旧生物学体系中，细菌通常被认为是邪恶的，并用抗生素杀死我们体内的细菌。一轮抗生素就能破坏你的微生物群系，并导致整个新陈代谢改变，甚至精神疾病的高发也与微生物群系的不健康状态大有联系。过敏、癌症、心脏病、肥胖症甚至像抑郁症等心理疾病，呈现出来的是我们的先祖甚至在一个世纪前所从未遇到的情况。一旦第一个非传染性慢性病确诊，恶性循环就开始了……
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用户评论
后现代和解构主义想干的事，让新生物学给干了？
俺们超混沌系统就是这样的。
补充足量的益生元并建立均衡的益生菌体系。
行文风格使人难受，看得头疼。
健康规划的启蒙
我们对人体的微生物的共生了解太少，究竟是什么影响我们的健康，我们是与微生物的共生体，而不仅是单纯的哺乳动物
如果你是医学生，如果你对医学微生物和生物进化感兴趣，这本书对你很有用，新的观点，很好
发酵食品de偏爱有时候也是比较好的
人体是一个巨大的微生物生态系统。这个身体的真正主人不是我们，而是微生物。学会与主人和睦相处，对我们的生存处境大有裨益。
突破1%的关键少数（基因组），打开更具影响力的微生物群（第二基因组）的大门，借此拟洞悉“超级有机体”的世界，虽未必全面清晰，却也能有力指摘现代主流医疗生物学基础的薄弱和技术体系的错位。面对更现实的日常生活，Dietert最终摆上桌的是道独特的“酸菜宴”……
观点与《我包罗万象》里面大致相同，阐述更专业些，强调微生物对人类的重要性，偏重微生物与非传染性慢性病之间的关系。把人体视为像雨林或珊瑚一样的超级有机体的比方很有意思，如蚊子喜欢体表葡萄球菌多的人，心理疾病是微生物群系变化造成的，这样的例子很多。摘录一些内容：
1.生命早期对慢性病影响巨大，微生物群系问题引发不健康的炎症，进而增加慢性病的患病机率，一旦染上一种慢性病，增加患更多慢性病的机率。
2.易患慢性病的因素有：抗生素滥用、不健康饮食、城市化、剖腹产、不考虑微生物的医疗
3.补充益生元和益生菌是走向健康的必然手段，因为必须给自己想要的有益的微生物提供食物。发酵食物和适度运动也是有益健康的。
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