回归身体

！！！林怀民、蒋勋、杨照 撰文推荐 ！！！

一直以来，我们强调自身智性的发展，却忽略身体的重要性；

总是向外追求成绩，却忘了往内探求静定的力量以及人与人之间温暖接触的感觉；

我们甚至很少拥抱，不会“呼吸”，失去了重心，也丢掉了安静和专注。

本书八堂身体课，从自己与身体的关系出发，谈拥抱的力量、呼吸的美学、重心的困扰、安静的滋味、专注的迷人、跌倒的启示，也谈亲密与陪伴。

回归身体，重新倾听自己。

“传统的文化，让我们回避身体，忘了身体是我们毕生的朋友，是生命的起始也是终结。我们没有倾听身体的习惯，只把它当做机器，用它，操作它，直到它尖叫、罢工、生病。 ”——林怀民

“身体的记忆太多细节，太真实，太具体，我们抽象的文字语言无法重复叙述” ——蒋勋

“希望给孩子一个饱满、敏锐、健康、好奇的身体，带着这样完整的配备，去接触、去学习，进而去给予、去奉献、去付出。 ”——杨照

云门舞集舞蹈教室： 为了从身体上帮助孩子“认识自己”，云门以三十五年的舞蹈艺术经验开创出云门舞集舞蹈教室教学系统，生活律动、专业舞蹈、武术、课程。透过肢体的开发，学习更多身体的可能和生活的乐趣。 杨孟瑜（1965年3月18日~2010年6月15日）： 热爱文字与文化，历任《远见》杂志资深记者、《人本教育札记》总编辑、云门舞集《云门通讯》主编、英国国家广播公司（BBC）电台中文部驻台特约记者。 十七岁立志做新闻记者，尔后得逢机缘，撰写多位艺术大师传记，包括《探险天地间──刘其伟传奇》、《刻画人间──艺术大师朱铭传》、《飙舞──林怀民与云门传奇》，以及《少年怀民》等。另著有《阅读萧万长》。