书籍介绍
《抗衰老计划：阿特金斯医生的建议》中的抗衰老计划结合了所有这三种抗衰老武器：饮食、补充营养和锻炼身体，将教你使用什么样的特定的组合来清除你身体中的毒素，使你正在衰老的器官变得年轻，恢复你消化道中的健康细菌，优化你的大脑功能，还有更多。做这些的工具全部就摆在那里，很容易得到并证明是行之有效的。当然你以前已经听到过，锻炼身体也可能是十分重要的，这《抗衰老计划：阿特金斯医生的建议》的计划会明确告诉你如何和为什么锻炼可以击败衰老。你现在正在变老吗？那么你知道现在是作彻底改变的时候了，让我们现在就开始吧。
用户评论
有太专业。正在行动中。
增加了常识
必须脂肪酸+抗氧化剂+运动+睡眠
和第一本书相比，更有自信，也更善于讽刺。然而无论如何，我仍是相信他的，他确实且将持续改变我的生活。
补充医学
7分，历时两个月终于陆陆续续看完了，还是学习到了点知识，改变自己的饮食，吃低糖类及富含抗氧化物和维生素丰富的食物，坚持锻炼，无论是哪种运动，能坚持就好！我要做一个精神和身体都青春常驻的人🙋
少吃糖，提高运动量
心脏
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