抗衰老饮食

迷惑。。

载脂蛋白a，高半胱氨酸，胰岛素，

送给妈妈的书，我先看看。

2012.03.26本书作者的主要观点是：饮食结构应当是低糖的，而目前主流营养学界提倡的低脂饮食结果无助于健康也无助于避免三高和糖尿病。

很多专业知识

在图书馆借的一本书，看完之后发现自己存在很多对于健康的误会，还是收获良多，(看完书后立刻买了维生素和全麦面包)👀

不可能啊！

作者已故，但观点影响至深，现在很多减肥方法、健康饮食方法，都以阿特金斯的理论为指导呢。。。饮食对生命健康的影响非常大，虽然这本书有部分言论被证实是错的，但我还是给5分，我对抗衰老没有抵抗力

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