I May Be Wrong

Björn Natthiko Lindeblad

出版时间

2022-02-17

ISBN

9781526644824

评分

★★★★★
书籍介绍
Let me tell you what this book is not. It's not about religion. It's not about telling you how to live your life. It's not about taking on a new set of beliefs. Plain and simple, it's about how to relate to your own thoughts and emotions in a way that makes your life more enjoyable, more free, brighter, clearer and wiser. We like to think we understand what's happening around us; that we can determine the path our life takes. But often, things don't go that way - in fact, they rarely do. What helps us respond to life as it unfolds? To live freely, stay humble and find comfort in difficult times? In the Swedish sensation I May Be Wrong, former forest monk Björn Natthiko Lindeblad shares his advice on how to face the uncertainty and doubt that is a natural part of life. We don't choose our thoughts. We don't control the shape they take, or what pops into our minds. We can only choose whether or not to believe them. Infusing the everyday with heart, grace and gentle humour, this is a book to help us all navigate the realities of modern life.
AI导读
核心看点
  • 前森林僧侣分享面对不确定性的智慧
  • 放下执念,坦然接受自己的无知
  • 通过安住当下改善与自我及他人的关系
适合谁读
  • 感到焦虑、迷茫,寻求内心平静的读者
  • 对佛教心理学或正念生活感兴趣的读者
  • 希望提升情绪韧性,改善人际关系的读者
读前提醒
  • 本书非传统说教,更像作者的人生自传回顾
  • 建议静心慢读,每次一两章,重在体验共鸣
  • 不要期待具体技巧,重在建立与自我相处的框架
读者共识
  • 作者真诚分享从出家到还俗的真实心路历程
  • 核心在于接受不确定性,而非试图控制生活
  • 部分读者认为中间章节平淡,后半部分更深刻

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "人类心理的某个层面非常喜欢把一切都归咎于别人:“如果我的父母能有所改变,如果同事对我不那么刻薄,如果政客们能做出更明智的决定,那该有多好。”这种心态一点都不奇怪,我们也无力控制,因为这是我们的小我存在的一个基本因素,再自然不过。在生活中遇到难事,面临心理压力时,指责他人也会变得更加容易,因为这让我们觉得自己没那么脆弱。然而,即使不愿面对,我们最终还是要对自己提出这个不可避免的问题:“此时此地我能再做些什么,让自己在这种境遇中感觉不那么糟糕?” 世界将一如既往地转动。没有别的人或事有义务改变,好让你我的生活轻松些许。因为当我们感到压力、悲伤、孤独、焦虑、渺小和不足时,这些感觉通常是由我们执着固守"
  • "不要在笃定的状态中固步自封。如果总是固守于认为自己已经知道的东西,你就会变得冥顽不化,错过许多美好。如果想要汲取更高的智慧,就必须放下自己的一些执念,更加坦然地接受自己的无知。固守“已知”的状态,往往会造成大问题。而接受“无知”的状态,则往往无伤大雅。"
  • "但我们要切记,到头来,往往是那些最难以释怀的观念,会对我们造成最大的伤害。"
  • "我们的心智就像是这把刀。想象一下,如果我不断地使用这把刀,切塑料、混凝土、玻璃,金属、木头和石头,那么刀很快就会变钝,无法有效地完成工作。反过来,如果我让刀在鞘中休息,只在砍柴或砍竹子的时候使用,那么这把刀就会长久保持锋利,能够快速而高效地完成工作。"
  • "佛教会认为,关系本身并非重要的问题,重点在于你是如何认知这种关系,最终让这种关系不再变成束缚彼此的连接,甚至能够以智慧和慈悲去利益他人。"
  • "我们的内心深处都有一股强烈的渴望,想过更自由、有归属感和真实的生活"
  • "它试图提醒,除了你的性格、你对自己身份的认知,以及你自认应该要成为什么样的人之外,你的本质究竟是什么。"
  • "安住当下的程度会影响到你与他人的关系。"
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