书籍介绍
这本书最打动人的地方，在于它戳破了一个我们从小被教导的沟通误区：当朋友倾诉痛苦时，我们本能地急着讲道理、打鸡血、说'想开点'，结果往往让对方更难受。作者提出，真正有效的不是解决问题，而是先'认同'对方的情绪——承认它存在、给它合理性。这个反直觉的观点，正是全书的核心价值。它适合那些'安慰苦手'：总想帮人却屡战屡败、事后又后悔说了'好言相劝'的人。书很薄、很实用，四步认同法可立即上手，被读者反复称为'正确废话少、立即有效'。它不教你雄辩，只教你让对方感到被理解——而这恰恰是大多数关系真正渴求的东西。
作者简介
Michael S. Sorensen is an award-winning author and marketing executive by day, and an avid reader, researcher, and personal development junkie by night. Obsessed with finding the best principles and practices for living a rich, fulfilling, and connected life, he seeks out and experiments with new and interesting ideas to discover what actually *works.*
Having benefited from years of mentoring from coaches, counselors, and executives (and the wisdom of countless self-help books), he’s set out to share his explorations, insights, and discoveries with others.
用户评论
非常好的书，还简洁。我一直都是个安慰苦手，成功率低，后来逐渐放弃直接安慰人了，换成“我好希望我能说点什么让你感觉好一点，但我不擅长安慰人，真的不知道怎么办”反而挺受用的。。。看了这本书我知道为什么这么简单的说法反而能work，也知道为什么之前的思路不行了。以前我总想让人家看开点，但其实来诉说的人大多并不是想让你打醒ta或是要advice, 只是需要人倾听并validate ta的感情。总得来说，不要用"it could be worse" "it's not healthy to feel that" "why r u worried? its not a big deal..."来企图让人清醒过来。书有展开讲各种实操的要点，不是纯理论教学。挺好。
Week 5, Book 5
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倾听是很重要的技能，可惜现在很少有人去认真倾听了
About validating others' feelings and advising sensibly only when permitted. @amazon.com KU
读的时候脑内浮现起数次自己难过倾述结果被气得要死的经历，也不断为自己总是不加以克制的“好言相劝”而后悔，沟通是一门艺术，现在就从validate myself开始。L MV V VP GF VA VV
简明易懂，又非常重要的小书
特别棒的一本书，我常常在沟通时有一个误区，当别人向你倾诉烦恼时，总是忍不住说都是这样的，坚持一下，或者否定别人的自我否定，但其实对方其实可能传达的情绪才是最重要的。新的一年准备新的沟通方式！
学到了一个很简单的沟通技巧，正在慢慢实践中。
金玉良言
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