The Conquest of Happiness
出版时间
1999-02-04
ISBN
9780871401625
评分
★★★★★
书籍介绍
一本号称教人获得幸福、却被不少读者读后坦言“没觉得幸福有法可循”的书，恰恰值得细看。罗素并不提供鸡汤式的乐观保证，而是把不幸福拆解成可观察的成因：过度自我专注、虚荣、对单一目标的执迷、神经的疲惫与内心的分裂。它的独特处在于“诊断”而非“安慰”——像一位冷静甚至略显苛刻的医生，指出自我沉溺如何吞噬生活的本质，并开出的药方朴素得近乎老生常谈：把注意力投向外界，培养真正的兴趣。但正是这种“道理人人懂”的平实，让读者既觉得收获有限，又敬佩他能凭日常观察逼近一门学问。它适合那些不甘被情绪牵着走、愿意直面自己痛处的人，而非寻求即时慰藉者。
AI导读
核心看点
- 罗素以常识而非深奥哲学，探讨如何获得幸福。
- 主张消除对自我的过度关注，转向外界事物。
- 提倡兴趣广泛且友善，保持生命活动的均衡。
读者共识
- 罗素文笔优美，洞见深刻，如沐春风般治愈。
- 虽部分道理常见，但其凭观察得出的结论令人敬仰。
- 适合人生苦闷时翻阅，助人发现自我与世界的关系。
精彩摘录
- "渐渐地，我学会了对自己和自己的毛病不再介意；我开始愈加注意外界的事物：世界的状况，各种知识，以及我所喜欢的那个人。诚然，对外界的关注也有带来痛苦的可能：世界也许会爆发战争，某方面的知识也许难以获得，朋友也许会死亡。但是这类痛苦不像那类源于厌恶自己的痛苦那样，会破坏人生的本质。每种对外界的兴趣都会引起某种活动，并且只要那兴趣不减，这种活动便能完全抑制住苦闷。相反，对自己的关注绝不会导致任何进步的活动。它也许会使你写日记，对自己进行精神分析，或者去做修道士，但是一个修道士只有当修道院里的事情使他忘掉自己时才会愉快。他以为源于宗教的这种愉快，其实靠着清洁工的职业一样可以得到，只要他不是不得不当一名清"
- "1.动物只要不患疾病，食物充足，就会很快乐满足。人也应该如此，然而现实并非如此。这种不幸在很大程度上是由于对世界的错误看法、错误的伦理观、错误的生活习惯所引起的。其结果导致了对那些可能获得的事物的天然热情和追求欲望的丧失。 2.放弃某些向往的目标——例如关于事物的不容置疑的知识的获得——因为实际上不可能得到它们。 3.幸福的获得，在很大程度上是由于消除了对自我的过分关注。对外界事物的关心也有可能带来各自的痛苦，如战争、失去朋友等，然而这种痛苦不会摧毁生活的本质因素。而那些由于对自我的厌恶产生的痛苦，则往往会给生活的本质方面以灭顶之灾。 4.自恋，包括对自我的爱慕和希望得到别人的爱慕的习惯。某种"
- "竞争而当作人生的主体，确是太可怕，太之久，使肌肉太紧张，意志太专注；竞争哲学所毒害的，不知工作而已，闲暇所受到的毒害也相等。凡能恢复神经的，恬静的闲暇，在从事竞争的人看来是厌烦的，继续不断地加速度变得不可避免了，结果是停滞与崩溃。"
- "一个男孩子或青年人，或抱着严肃而又建设性的目标，一定甘心情愿的忍受大量的烦闷，要是必须的话。但若过着一种心思散漫，纵情逸乐的生活，一个青年人的头脑里就难于孕育有建设性的目标，因为在此情形中，他的念头所关注的将是未来的欢愉，而非遥远的成就。"
- "神经疲惫的最恶劣的现象之一，是它彷佛在一个人与外界挂了一重帘幕。他感受的印象是模糊的，声音微弱的，他不服注意四周的人物，除非被人用小手段或怪习气激怒的时候；他对于饮食与阳光毫无兴趣，只念念不忘地想着一些问题，对其余的全不理会。这种情形使人无法休息，以致疲劳有增无减，终而至于非请教医生不可"
- "内心分裂的人，寻找着刺激与分心之事；他的爱剧烈的情欲，并为了健全的理由，而是因为可以暂时置身于自己之外，避免思想的痛苦。在他心中，任何热情都是麻醉，而且因为他不能设想基本的幸福，他觉得借麻醉之力才能解除苦恼。需要靠无论何种的麻醉来获知的幸福是假的，不能令人满足的，我们的官能必须全部活跃，对世界必须有最完满的认识。"
- "以为整个社会仇视你，所以你为保全自尊心计，不得不忍受另一种痛苦的感觉，认为你与社会不和睦。建筑在自欺之上的满足，没有一种是可靠的。"
- "畏惧舆论，如一切的畏惧一样，是难堪的，阻碍发育的，只要这种畏惧相当强烈，就不能有何谓大的成就，也不能获得真正幸福所必须的精神自由，因为幸福地要素是，我们的生活方式必渊源于我们自己的深邃的冲动，而非渊源于做我们邻居或亲戚的偶然的嗜好与欲念。然而，整个流弊的唯一最后的救济，还在于群众的多多宽容。"
用户评论
罗素的原文，与傅雷的翻译，两种味道，都很值得读。
罗素文笔漂亮，虽然啰嗦和不利索了点，但不影响他的洞见
我觉得有两处特别好：他开头提到自己年轻的时候认为快乐不是被需要和可以得到的，后来才改变想法；结尾时候说不是所有人生来都有财富或者good nature这些更容易幸福的因素，所以才需要修炼
罗素的笔法一向很好
最聪明的人之一。
需要定力、运气和勇气🥰become happy by well-directed effort
容易抑郁的10、11月再次拿出来罗素老爷子这本书重温一下，再次提醒自己为啥不快乐，如何追求快乐。罗素的语言精炼中带着幽默，还是能感受到第一次读的时候感受到的震撼和快乐。最重要的tip在于要从inward变成outward，从想法变成行动，把时间占的满满的，该休息就休息，到自然中感受纯粹的快乐…只可惜这本书还是有那个时代的局限性，真希望现代有罗素先生一样的人，告诉我们在这个时代应该如何快乐，因为不快乐的元素越来越多，追寻快乐的方法越来越被限制。每个时代的人们都要面临快乐的困境，不管是通过读经典还是自洽、能真正获得快乐的人还是幸运的少数。
终于看完了！将近一个月！
文笔真好，就是没什么实际作用（对我来说），像优美的布道
Insightful
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